क्या आप जानते हैं कि मांसपेशियों में अकड़न और दर्द का असली कारण क्या है? यह खराब रक्त परिसंचरण की वजह से भी हो सकता है। आपके शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सबसे बेहतर योग है। इस वीडियो में योग विशेषज्ञ रेणु जैन कुछ सरल योगासन बता रहीं हैं, जो आपके रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।
