Work It Out निकिता भारद्वाज के साथ | Ep 9: काम के दौरान आराम दिलाने वाले व्‍यायाम

अपने लैपटॉप से ​​चिपके रहना और अपने डेस्क पर घंटों बैठे रहना आपके ऊपरी शरीर को कठोर बना सकता है। यह असहनीय दर्द को प्रेरित करता है और कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए छह आसान ट्रिक्‍स हैं, जो आप अपने डेस्क पर कर सकती हैं? जानना चाहती हैं कैसे? तो वर्क इट आउट के इस एपिसोड को देखें, जहां निकिता आपकी मांसपेशियों को काम में आराम करने में मदद करने के लिए छह डेस्क एक्‍सरसाइज करके दिखा रहीं हैं।