Work It Out निकिता भारद्वाज के साथ| Ep 8: सुपर टोंड लेग्‍स के लिए 4 लंज एक्‍सरसाइज

यदि आप टोंड पैर चाहती हैं तो सिर्फ स्क्वाट करना ही पर्याप्त नहीं है। आपको अपने लेग डे पर कुछ और भी एड करना होगा। आप जानती हैं क्यों? क्योंकि आपके ग्‍लूटस और जांघों को भी उचित कसरत की आवश्यकता होती है। उसके लिए आपको लंजेस करने की जरूरत है। वर्कआउट की इस कड़ी में, निकिता चार सुपर मूव्स साझा कर रही हैं जो आपको कुछ ही समय में उन सुपर टोंड पैरों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।