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फिटनेस

Mom O’ Clock, Ep 3 | बिना एक्‍सरसाइज मैंने कम किया गर्भावस्‍था में बढ़ा हुआ वजन, जानिए कैसे

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अगर आपको लगता है कि गर्भावस्था के बाद का वजन कम करना एक दुष्‍कर कार्य है तो हम इसे सरल बनाने का उपाय आपको बता रहे हैं। मॉम ओ 'क्लॉक के इस एपिसोड में, डॉ. फराह गर्भावस्था के बाद वजन को कम करने के लिए एनईएटी या गैर-व्यायाम गतिविधि थर्मोजेनेसिस तकनीक (Non-Exercise Activity Thermogenesis technique) के बारे में बता रहीं हैं।