7-Day Weight Loss Challenge, Day 3 | बढ़ाएं अपनी लोअर बॉडी की स्ट्रेंथ

हमें यकीन है कि आप इस 7 डे वेट लॉस चैलेंज के लिए पहले ही तैयार हो चुके हैं। आज, हम कुछ अद्भुत कोर और पैर को मजबूत बनाने वाले व्यायाम करेंगे। जिसमें डीप स्क्वैट्स से लेकर डर्टी डॉग्स तक शामिल हैं! चाहे आप एक बिगिनर हों या एक एडवांस लेवल पर, आप इसे ट्राई कर सकते हैं। क्या आप हेल्थ शॉट्स और फिटनेस फर्स्ट के आपके लिए लाए गए 7-डे वेटलॉस चैलेंज के तीसरे दिन के लिए तैयार हैं? चलो!