विश्व हृदय दिवस : आयुर्वेद के अनुसार ये 3 हैं हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के जरूरी नियम
आयुर्वेद स्वास्थ्य संबंधी जानकारियों का प्राचीन ग्रंथ हैं। इसमें केवल बीमारियों के उपचार ही नहीं, बल्कि उससे बचने के नियम भी बताए गए हैं। बल्कि यहां उपचार की बजाए बचाव पर ज्यादा जोर दिया गया है। डॉ. नीरज शर्मा आयुर्वेद की ज्ञाता हैं और पिछले 35 वर्ष से स्वास्थ्य जगत में चिकित्सारत हैं। आइए उनसे जानें कि आयुर्वेद के अनुसार क्या हैं हृदय स्वास्थ्य यानी हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के जरूरी नियम।
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