न्‍यूट्री बाइट्स, Ep 10 | ये 5 फूड बढ़ा सकते हैं एक्‍ने और मुंहासों की समस्‍या

अगर पिंपल्स ने आपका जीना दूभर कर दिया है, तो इसके लिए आपका आहार भी जिम्‍मेदार हो सकता है। जो आप खाते हैं, वही आपकी त्वचा पर भी दिखाई देता है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर में सूजन और वसा की मात्रा में वृद्धि करते हैं, जिसके कारण हमें मुंहासों का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आपके आहार में क्या गलत है, तो प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ, तान्या शर्मा की मदद लें। न्यूट्री बाइट्स की इस कड़ी में वे ऐसे 5 आहार के बारे में बता रहीं हैं जो मुंहासे पैदा करने का कारण बनते हैं।