फिटनेसपेट की चर्बी से कम हो रहा है आत्मविश्वास, तो इन 4 योगासनों को करें वर्कआउट रूटीन में शामिल ज्योति सोही
हेल्थ न्यूजगिरकर चोटिल हो जाते हैं ज्यादातर बुजुर्ग, इन 5 योगासनों के अभ्यास से बढ़ाएं अपने पेरेंट्स का संतुलन संध्या सिंह
फिटनेसडेस्क जॉब वालों को जरूरी करनी चाहिए ये 5 एक्सरसाइज, कमर और कंधों के दर्द से मिलेगा छुटकारा संध्या सिंह
फिटनेसDhanurasana : पाचन मजबूत कर गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है धनुरासन, यहां हैं इसके और भी फायदे ज्योति सोही
फिटनेसकोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्राेल कर सकता है नियमित योगाभ्यास, अपने फिटनेस रुटीन में शामिल करें ये 5 आसन संध्या सिंह
फिटनेसएक फिज़ियोथेरेपी और योग एक्सपर्ट बता रही हैं ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाली एक्सरसाइज, हर रोज करें अभ्यास ज्योति सोही
फिटनेसजोड़ों के दर्द में राहत देते हैं ये 4 आसान योगासन, धीरे-धीरे और आराम से करें इनका अभ्यास संध्या सिंह
फिटनेसMountain cobra pose : पेट की जिद्दी चर्बी कम कर सकता है माउंटेन कोबरा पोज़, इन स्टेप्स के साथ घर पर करें इसका अभ्यास ज्योति सोही
फिटनेसजांघों, कूल्हों और पैल्विक मसल्स को मजबूत बनाता है मंडूकासन, इन स्टेप्स के साथ करें इसका अभ्यास संध्या सिंह
फिटनेसVakrasana benefits : आपके पाचन को दुरुस्त कर ये 7 फायदे देता है वक्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका अंजलि कुमारी
इंटीमेट हेल्थगर्मी में सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है, तो एक एक्सपर्ट से जानिए इसे बेहतर बनाने वाले फ्रूट्स अंजलि कुमारी
स्वस्थ खानपानवेट लॉस डाइट पर हैं या हेल्दी खाना चाहती हैं, तो स्नैक्स में ट्राई करें प्रोटीन से भरपूर ये 4 तरह की टिक्की अंजलि कुमारी
हाउ टूInternational Mother’s Day : पहले हज़ार दिन हैं बच्चे के भविष्य की नींव, जानिए इस दौरान क्या करना है और क्या नहीं डॉ कुशल अग्रवाल
