फिटनेस Devi Asana or Goddess Pose : पीठ, कंधे, चेस्ट और हिप्स को सुडौल बनाने वाले देवी आसन के जानिए 9 फायदे स्मिता सिंह
फिटनेस प्राण मुद्रा सुस्ती दूर कर आपको दिन भर के लिए ऊर्जा देती है, यहां है इसे करने का सही तरीका और फायदे ज्योति सोही
हाउ टू नियमित योगाभ्यास ग्रोथ हॉर्मोन कर सकता है बूस्ट, बच्चों की हाइट नहीं बढ़ रही, तो उन्हें कराएं ये 3 योगासन संध्या सिंह
फिटनेस 40 के बाद वेटलिफ्टिंग कर रही हैं, तो चोटों के जोखिम से बचने के लिए याद रखें ये जरूरी बातें संध्या सिंह
हाउ टू सेहत के लिए रिस्की हो सकती हैं सोशल मीडिया की आधी-अधूरी सूचनाएं, 5 तरह से करें खुद को प्रोटेक्ट डॉ इंद्रनील बासु रे
मन की बात Breathing Exercise : तनाव कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जानिए ये कैसे काम करती हैं स्मिता सिंह
फिटनेस इंटेस्टाइन क्लीन कर गट हेल्थ को मजबूत करता है शंख प्रक्षालन का अभ्यास, जानें फायदे और करने का तरीका ज्योति सोही
इंटीमेट हेल्थ पीरियड्स और प्रेगनेंसी में भी किया जा सकता है मलासन, जानिए क्या हैं महिलाओं के लिए इसके फायदे स्मिता सिंह
फिटनेस Rocket Yoga : अष्टांग योग का रोमांचक विकल्प है रॉकेट योग, जानिए इसे करने के विभिन्न तरीके टीम हेल्थ शॉट्स
स्वस्थ खानपान नवरात्रि उपवास खोलने के बाद क्यों आती है ज्यादा नींद? आहार विशेषज्ञ बता रही हैं इसका कारण और व्रत खोलने का सही तरीका ज्योति सोही
मन की बात सिजोफ्रेनिया का जोखिम बढ़ा सकती है बिल्ली, आस्ट्रेलियाई शोध ने बताया बिल्ली और मेंटल डिसऑर्डर का कनैक्शन स्मिता सिंह