फिटनेसप्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट, प्री और पोस्ट वर्कआउट में किस तरह का खाना है सबसे अच्छा? फिटनेस कोच से जानते हैं संध्या सिंह
हेल्थ न्यूजमसल्स बढ़ाने के बाद अब वेट लॉस के लिए भी आ रहीं हैं पिल्स, पर क्या ये वर्कआउट का विकल्प हो सकती हैं? स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजइन 3 कारणों से किसी भी फेशियल ट्रीटमेंट के बाद आपको वर्कआउट से करना चाहिए परहेज संध्या सिंह
फिटनेसजानिए क्या है ’12-3-30′ ट्रेडमिल रूटीन, जिसे कुछ लोग ज्यादा प्रभावी एक्सरसाइज मान रहे हैं संध्या सिंह
फिटनेसआने वाले साल खुद को रखना है फिट एंड फाइन, तो इन 7 गलतियों को न दोहराने का लें संकल्प स्मिता सिंह
माँ के नुस्खेकिसी भी प्रोटीन पाउडर से ज्यादा फायदेमंद है चने का सत्तू, जानिए इसके फायदे और सेवन का तरीका संध्या सिंह
मन की बातपहला प्यार ही सफल हो जरूरी नहीं, जानिए क्यों अकसर असफल हो जाता है पहला प्यार राेहित त्रिपाठी
फिटनेसक्या हैं फैट सेल्स जो हमारे शरीर में फैट स्टोर करते हैं, जानिए क्या इन्हें खत्म किया जा सकता है? राेहित त्रिपाठी