फिटनेसGrounding benefits for weight loss: नंगे पैर चलना और जमीन पर बैठना वेट लॉस में भी हो सकता है मददगार, यहां जानिए कैसे ज्योति सोही
फिटनेस6-6-6 वॉकिंग रुटीन है बिजी लोगों के लिए फिट रहने का फॉर्मूला, जानिए वेट लॉस में यह कैसे मददगार है योगिता यादव
फिटनेसEmpty stomach vs post meal walking : खाली पेट या खाना खाने के बाद, एक्सपर्ट बता रहे हैं आपके लिए कब टहलना है ज्यादा फायदेमंद अंजलि कुमारी
फिटनेसAnimal Walk Benefits: ये 4 तरह की एनिमल वॉक बैली फैट कम करने के साथ ही शरीर की अकड़न भी कम करती हैं ज्योति सोही
देखभाल के उपायFart Walk Benefits : गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए आजकल लोग कर रहे हैं फार्ट वॉक, जानिए क्या है यह ज्योति सोही
फिटनेसPost dinner walk benefits : डिनर के बाद वॉक का भरपूर लाभ लेना है, तो याद रखें ये 4 सुझाव अंजलि कुमारी
फिटनेसघुटनों का दर्द दूर करने से लेकर तनाव मुक्त रखने तक जानें 5 तरह की वॉक किस तरह रखती है शरीर को स्वस्थ ज्योति सोही
फिटनेसWalking in sunlight : सुबह की धूप में बस आधा घंटे की सैर आपकी सेहत को दे सकती है ये 5 फायदे स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूजWalking 10000 steps benefits : किसी भी समय चलें 10,000 कदम, डायबिटीज और हृदय रोगों से हो सकता है बचाव स्मिता सिंह
फिटनेसजानिए क्या है ’12-3-30′ ट्रेडमिल रूटीन, जिसे कुछ लोग ज्यादा प्रभावी एक्सरसाइज मान रहे हैं संध्या सिंह
मन की बातबातचीत बहस में बदल जाए तो नुकसानदेह हो सकती है, इन 8 तरीकों से करें खुद को शांत अंजलि कुमारी
हाउ टूइची स्कैल्प और डैमेज हेयर का उपचार हैं अलसी के बीज, इन 5 तरीकों से करें बालों के लिए इनका इस्तेमाल अंजलि कुमारी
हाउ टूPromise Day : अपनी सेहत और खुशी के लिए अपने आप से करें ये 10 वादे, नहीं होगी दूसरों से शिकायत ज्योति सोही