दौड़ने वालों को करना पड़ सकता है इन 6 समस्याओं का सामना, जानिए रनिंग इंजरी से कैसे बचना है
बहुत जल्दी थक जाना है कम स्टेमिना का संकेत, स्टेमिना बढ़ाने के लिए फॉलो करें ये उपाय
जोड़ों की मज़बूती को बनाए रखने के लिए दौड़ते समय इन 5 गलतियों को करने से बचें
ऑउटसाइड या ट्रेडमिल, वजन घटाने के लिए कहां पर दौड़ना है ज्यादा बेहतर, एक फिटनेस एक्सपर्ट से जानते हैं
