फिटनेस उम्र के साथ ताकत और धैर्य हो रहे हैं कम, तो अपने वर्कआउट रुटीन में शामिल करें ये 4 व्यायाम, एक्सपर्ट बता रहे हैं फायदे सुमित कुमार द्विवेदी
हाउ टू Happy Hormones : दोस्तों के साथ बाहर घूमना भी बढ़ा सकता है हैप्पी हॉर्मोन का लेवल, जानिए ऐसे ही कुछ और मजेदार टिप्स अंजलि कुमारी
मन की बात मानसिक थकान और लो प्रोडक्टिविटी का कारण बन सकती है ओवरथिंकिंग, इन 5 उपायों से करें इसे कंट्रोल ज्योति सोही
हाउ टू आपकी मेंटल हेल्थ को भी नुकसान पहुंचा सकती है ऑफिस पॉलीटिक्स, जानिए इससे कैसे बचना है स्मिता सिंह
मन की बात लंबी छुट्टियों के बाद उदासी और थकान महसूस हाे रही है, तो ये 5 टिप्स बनाएंगे आपको एक्टिव और एनर्जेटिक ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
हाउ टू ये संकेत बताते हैं कि आपके लिए मुश्कित होता है फोकस बना पाना, ये 5 प्रभावी तरीके कर सकते हैं आपकी मदद ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
मन की बात हर बार अधूरा छूट जाता है टार्गेट, तो इन 5 टिप्स के साथ करें बेहतर टाइम मैनेजमेंट शालिनी पाण्डेय
मन की बात बहुत ज़्यादा सोना भी पहुंचा सकता है आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ को नुकसान, यहां जानिए कैसे ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
मन की बात मेडिटेशन से आपके रिश्तों में भी सुधार हो सकता है, एक्सपर्ट बता रहे हैं कैसे टीम हेल्थ शॉट्स
हेल्थ न्यूज इस शोध के अनुसार बहुत सारा खाली समय होना भी पहुंचा सकता है मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान टीम हेल्थ शॉट्स
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ब्यूटी आंखों के नीचे के गहरे काले धब्बे देते हैं पोषण की कमी के संकेत, इन 5 चीजों पर जरूर दें ध्यान संध्या सिंह
मन की बात अल्जाइमर्स के रिस्क को भी कम कर सकता है योग का नियमित अभ्यास, यहां हैं ब्रेन के लिए 3 जरूरी आसन ज्योति सोही