फिटनेस तनाव से होने वाले नुकसान को कम करती है रेगुलर एक्सरसाइज, जानिए फिजिकल एक्टिविटी और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन ज्योति सोही
हेल्थ न्यूज मसल्स बढ़ाने के बाद अब वेट लॉस के लिए भी आ रहीं हैं पिल्स, पर क्या ये वर्कआउट का विकल्प हो सकती हैं? स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूज ओडिशा के सुमित ने बनाया ट्रेडमिल पर 12 घंटे दौड़ने का रिकॉर्ड, विशेषज्ञ से जानिए क्या यह हेल्दी प्रैक्टिस है? अंजलि कुमारी
मन की बात खुश रहना है तो दुख भरे नगमें की बजाए सुनें खुशियों वाला संगीत, ये ब्रेन को हील कर सकता है स्मिता सिंह
फिटनेस आर्मपिट फैट बर्न करने के लिए इन 4 एक्सरसाइज़ को करें रूटीन में शामिल, मिलेगी बाजूओं की मांसपेशियों को मज़बूती ज्योति सोही
फिटनेस Morning routine : ये 9 स्टेप मॉर्निंग रुटीन आपको सिर से पांव तक रखेगा हेल्दी और फिट स्मिता सिंह
फिटनेस मेटाबोलिक स्ट्रेचिंग फ्लैक्सिबिलिटी बढ़ाने के साथ वजन भी करती है कम, यहां हैं 5 फैट बर्निंग मेटाबोलिक स्ट्रेच संध्या सिंह
फिटनेस एक्टिव और हैप्पी लाइफ के लिए टांगों की मजबूती पर देना होगा ध्यान, इन 4 एक्सरसाइज से बढ़ाएं मजबूती ज्योति सोही
फिटनेस सीढ़ियां चढ़ते घुटनों में दर्द होने लगता है, तो इन 4 एक्सरसाइज से उन्हें खराब होने से बचाएं अंजलि कुमारी
फिटनेस Skipping Rope Exercise: इन 5 समस्याओं का कारण बन सकता है बिना सोचे समझें रस्सी कूदना अंजलि कुमारी
फिटनेस वेट लॉस या प्रेगनेंसी के बाद पेट की स्किन ढीली पड़ गयी है, तो ट्राई करें ये 4 प्रभावी एक्सरसाइज अंजलि कुमारी
स्वास्थ्य राशिफल 19 अप्रैल राशिफल : इमोशनल हेल्थ पर भी दें ध्यान, जानिए क्या कहते हैं आपकी सेहत के सितारे शीतल शपारिया