फिटनेस Empty stomach vs post meal walking : खाली पेट या खाना खाने के बाद, एक्सपर्ट बता रहे हैं आपके लिए कब टहलना है ज्यादा फायदेमंद अंजलि कुमारी
ब्यूटी Body contouring : बॉडी कंटूरिंग प्लान कर रही हैं, तो इसे करवाने से पहले जान लें 5 जरूरी बातें अंजलि कुमारी
फिटनेस मांसपेशियों को रिलैक्स कर त्वचा में प्राकृतिक ग्लो जोड़ता है सही ब्लड सर्कुलेशन, एक्सपर्ट के बताएं इन 10 एक्टिविटीज को करें फॉलो अंजलि कुमारी
हाउ टू Sports injury : फिजिकल एक्टिविटीज में चोट भी लग सकती है, यहां हैं सबसे कॉमन इंजरीज से डील करने का तरीका अंजलि कुमारी
फिटनेस घुटनों का दर्द दूर कर उन्हें मजबूत बनाती हैं ये 4 एक्सरसाइज़, जानिए अभ्यास का सही तरीका ज्योति सोही
फिटनेस लंबी उम्र पाना चाहती हैं, तो नियमित रूप से करें कार्डियो एक्सरसाइज, हम बता रहे हैं दोनों का कनैक्शन टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेस तनाव से होने वाले नुकसान को कम करती है रेगुलर एक्सरसाइज, जानिए फिजिकल एक्टिविटी और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन ज्योति सोही
हेल्थ न्यूज मसल्स बढ़ाने के बाद अब वेट लॉस के लिए भी आ रहीं हैं पिल्स, पर क्या ये वर्कआउट का विकल्प हो सकती हैं? स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूज ओडिशा के सुमित ने बनाया ट्रेडमिल पर 12 घंटे दौड़ने का रिकॉर्ड, विशेषज्ञ से जानिए क्या यह हेल्दी प्रैक्टिस है? अंजलि कुमारी
मन की बात खुश रहना है तो दुख भरे नगमें की बजाए सुनें खुशियों वाला संगीत, ये ब्रेन को हील कर सकता है स्मिता सिंह
फिटनेस आर्मपिट फैट बर्न करने के लिए इन 4 एक्सरसाइज़ को करें रूटीन में शामिल, मिलेगी बाजूओं की मांसपेशियों को मज़बूती ज्योति सोही
देखभाल के उपाय बुजुर्गों में जटिल हो सकते हैं एचएमपीवी के प्रभाव, जानिए कब और कौन सा टेस्ट करवाना है जरूरी डॉ. मनोज ए. जी.
ब्यूटी ठंडे मौसम में डार्क और ड्राई हो जाते हैं लिप्स, तो जानिए इसका कारण और घरेलू उपचार ज्योति सोही