फिटनेस तनाव से होने वाले नुकसान को कम करती है रेगुलर एक्सरसाइज, जानिए फिजिकल एक्टिविटी और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन ज्योति सोही
फिटनेस Biohacking for fitness : फिटनेस फ्रीक नहीं, अब बायोहैकर्स बनिए, जानिए क्या है ओवरऑल वेलनेस की ये नई टर्म स्मिता सिंह
हाउ टू लापरवाही और अफरा-तफरी दोनों ही काम बिगाड़ सकती हैं, यहां हैं हर परिस्थिति में माइंडफुल रहने के 7 तरीके स्मिता सिंह
मन की बात Micro Cheating : बेवफाई नहीं, रिश्ते में माइक्रो चीटिंग के शिकार हो रहे हैं बहुत सारे लोग, पहचानिए इसके संकेत टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेस शरीर से ज्यादा दिमाग पर है लोड, तो आपको है ब्रेन जिम की जरूरत, जानिए इसके बारे में सब कुछ ज्योति सोही
मन की बात Self Talk : अच्छी और बुरी दोनों हो सकती है सेल्फ टॉक, जानिए किसे करना चाहिए और किसे नहीं ज्योति सोही
मन की बात Betrayal Trauma : मेंटल हेल्थ को लॉन्ग टर्म नुकसान पहुंचा सकता है विश्वासघात, जानिए इस चोट से कैसे उबरना है ज्योति सोही
मन की बात कायर नहीं इमोशनली मेच्योर होते हैं रिश्तों को जोड़कर रखने वाले लोग, जानिए इनके कुछ और संकेत ज्योति सोही
मन की बात जानिए क्या है साइको सोमेटिक डिसऑर्डर, जिसमें व्यक्ति खुद को लगातार बीमार महसूस करता है ज्योति सोही
फिटनेस कुंडलिनी योगा के साथ करें अपने मन को शांत और तनाव को कम, जानिए यह कैसे किया जाता है टीम हेल्थ शॉट्स
मन की बात उदासी और मूड स्विंग्स दूर कर सकता है ग्रीन एरिया में रहना, जानिए आपकी मेंटल हेल्थ पर हरियाली का प्रभाव ज्योति सोही
हाउ टू Sensitive Teeth : ठंडा, गर्म या खट्टा खाने पर दांत सेंसिटिव हो जाते हैं, तो जानिए क्या हो सकता है इसका उपचार डॉ. तनवीर सिंह
देखभाल के उपाय चिल्ड बीयर का रेगुलर इनटेक बढ़ा सकता है आपकी सेहत के लिए जोखिम, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसके साइड इफेक्ट्स ज्योति सोही