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मन की बात बच्चों को शारीरिक शोषण से बचाने के लिए, अवश्य सिखाएं सुरक्षा से जुड़ी ये 5 बातें संध्या सिंह
हाउ टू बच्चों में लीडरशिप क्वालिटी करना चाहती हैं डेवलप, तो एक्सपर्ट की बताई इन 5 टिप्स की लें मदद ज्योति सोही
मन की बात सुबह-सुबह चिड़चिड़ापन महसूस होता है, जो जानिए मॉर्निंग एंग्जाइटी के कारण और डील करने के उपाय ज्योति सोही
हाउ टू लापरवाही और अफरा-तफरी दोनों ही काम बिगाड़ सकती हैं, यहां हैं हर परिस्थिति में माइंडफुल रहने के 7 तरीके स्मिता सिंह
मन की बात 5 संकेत जो बताते हैं कि आपने अपने दिलो-दिमाग की डोर पार्टनर के हाथों में सौंप दी है, मेंटल हेल्थ के ये अच्छा नहीं है संध्या सिंह
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फीमेल फाइटर मन कर सकता है सब कुछ कंट्रोल, इसलिए सबसे ज्यादा जरूरी है इसका ख्याल रखना : अभिनेत्री एवं गायिका श्रुति हासन टीम हेल्थ शॉट्स
मन की बात मेनोपॉज़ में भी बढ़ सकती है ब्रेन फॉग की समस्या, जानिए इस स्थिति से कैसे डील करना है ज्योति सोही
हाउ टू Self Expression : अपनी बात एक्सप्रेस नहीं कर पातीं, तो ये 5 ट्रिक्स हो सकते हैं आपके लिए मददगार स्मिता सिंह
मन की बात कुछ भी खाने से पहले चैक करते हैं कैलोरी? तो ये आदत कर सकती है आपकी मेंटल हेल्थ खराब संध्या सिंह
मन की बात थकान और आलस ही नहीं, मेंटल हेल्थ डिजीज का जोखिम भी बढ़ा देती है नींद की कमी, अच्छी नींद के लिए फॉलो करें ये टिप्स ज्योति सोही
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स्वस्थ खानपान अच्छी नींद के लिए मैग्नीशियम भी है जरूरी, 4 कारण कि आपको इस जरूरी पोषक तत्व को नहीं करना चाहिए इग्नोर स्मिता सिंह
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