फिटनेस घुटनों पर ज्यादा जोर डालें बिना भी कम की जा सकती है पेट की चर्बी, आपके लिए हैं कुछ खास व्यायाम संध्या सिंह
देखभाल के उपाय Cartilage Treatment : कोरियाई वैज्ञानिकों ने घोंघा से निकाला ऐसा प्रोटीन जो डैमेज कार्टिलेज की मरम्मत कर सकेगा, जानिए क्या है यह शोध स्मिता सिंह
देखभाल के उपाय Osteoporosis : ये 5 चीजें आपकी ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति को कर सकती हैं प्रभावित, बोन हेल्थ के लिए हमेशा रखें याद संध्या सिंह
देखभाल के उपाय Pineapple for arthritis : क्या वाकई आर्थराइटिस और ऑस्टियोऑर्थराइटिस से राहत दिला सकता है अनानास? आइए चेक करते हैं संध्या सिंह
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देखभाल के उपाय दूध और रेड मीट भी हो सकता है आपके पेरेंट्स के जोड़ों में दर्द का कारण, जानिए गाउट बढ़ाने वाले फूड्स के बारे में स्मिता सिंह
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फिटनेस बढ़ती उम्र ही नहीं, गलत ढंग से वजन उठाना भी बढ़ा सकता है कमर का दर्द, बचने के लिए अपनाएं ये उपाय स्मिता सिंह