फिटनेसकूल्हों में तनाव और स्टिफनेस से बचाने में मदद करेंगी ये 4 एक्सरसाइज, डेस्क जॉब वाले जरूर करें ज्योति सोही
फिटनेसडेस्क जॉब वालों को जरूरी करनी चाहिए ये 5 एक्सरसाइज, कमर और कंधों के दर्द से मिलेगा छुटकारा संध्या सिंह
देखभाल के उपायआपकी हार्ट हेल्थ के लिए भी खतरनाक है लंबे समय तक बैठना, सिटिंग जॉब में हैं तो रखें दिल का ख्याल कार्तिकेय हस्तिनापुरी
फिटनेसअपने बढ़ते बच्चों को हर रोज़ करवाएं ये 5 आसन, पॉश्चर में सुधार कर लंबा दिखने में करेंगे मदद निशा कपूर
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हाउ टूटीनएज बच्चों के एटीट्यूड और बिहेवियर से परेशान हैं? तो जानिए क्या है उनके साथ डील करने का सही तरीका ज्योति सोही
