स्वस्थ खानपानआपकी वेट लॉस जर्नी में मददगार साबित हो सकता है क्विनोआ, जानिए इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
फिटनेसYear ender 2021 : वेट लॉस के लिए क्लासिक विकल्प है स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, जानिए इससे जुड़ी जरूरी बातें अदिति तिवारी
फिटनेसकमर और कूल्हों की चर्बी कम करनी है, तो अपने रेगुलर राइस को ब्राउन राइस से रिप्लेस करें अक्षांश कुलश्रेष्ठ
फिटनेसवर्कआउट से पहले पिएं एक कप ब्लैक कॉफी और अपनी वेट लॉस जर्नी में लाएं तेज़ी ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
फिटनेसWeight loss patch : क्या वाकई बैली फैट कम कर सकते हैं वेट लॉस पैच? एक्सपर्ट से जानते हैं इन दावों की सच्चाई संध्या सिंह
स्वस्थ खानपानबैली फैट कम करना है तो हर रोज़ खाएं एक कीवी, वेट और फैट दोनों का दुश्मन है यह फ्रूट अंजलि कुमारी
फिटनेसBelly Fat : खाना खाने से पहले, उस दौरान और बाद में फॉलो करें ये तरीके तो कम होगी पेट की चर्बी संध्या सिंह
फिटनेसइस सर्दी वेट लॉस करना है, तो हर रोज़ पिएं दालचीनी की चाय, हम बता रहे हैं इसका कारण टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेसक्या आर्थराइटिस के मरीजों को चलानी चाहिए साइकिल? जानिए इस बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट स्मिता सिंह
हाउ टूजिम जाने का टाइम नहीं, तो बस 5 मिनट में की जाने वाली इन 5 एक्सरसाइज से करें वेट लॉस टीम हेल्थ शॉट्स
हाउ टूये 5 फिटनेस टिप्स डेस्क जाॅब में भी नहीं बढ़ने देंगे आपका वज़न, जानिए ऑफिस में भी फिट रहने के उपाय ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
स्वस्थ खानपानKorean salad recipe : हेल्दी और हाइड्रेटेड रहने के लिए ट्राई करें कोरियन सलाद की ये 4 रेसिपीज अंजलि कुमारी
इंटीमेट हेल्थक्या टैम्पोन लगाए हुए पेशाब किया जा सकता है? एक एक्सपर्ट से जानें इसका सुरक्षित तरीका अंजलि कुमारी
ब्यूटीMom skin care : प्रेगनेंसी, डिलीवरी के बाद और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान जानिए कैसा होना चाहिए आपका स्किन केयर योगिता यादव