मन की बात

World Ocean Day : इस बार छुट्टियों में बना लें समुद्र तट घूमने का प्लान, मेंटल और इमोशनल हेल्थ के लिए होगा फायदेमंद

स्मिता सिंह

हेल्‍थ न्‍यूज

Moon Bath Benefits : स्ट्रेस दूर करने से लेकर पूरे शरीर को फायदा पहुंचाती है चन्द्रमा की रोशनी, आयुर्वेद के अनुसार पूर्णिमा को जरूर लें मून बाथ

स्मिता सिंह

मन की बात

अधिक चिंतित और बैचैन रहना हो सकता है डिप्रेशन का संकेत, एक्सपर्ट बता रही इससे ओवरकम करने के उपाय

अंजलि कुमारी

फीमेल फाइटर

निजी जीवन की परेशानियां, एंग्जाइटी, डिप्रेशन को दूर करने में थिएटर कर सकता है दवा की तरह काम : गीतिका गोयल

स्मिता सिंह

हेल्‍थ न्‍यूज

क्या फ्रेंच फ्राइज़ खाने से वास्तव में आपके अवसाद और चिंता का खतरा बढ़ सकता है? जानिए क्या कहते हैं शोध

संध्या सिंह

मन की बात

एंग्जाइटी के लक्षणों को और बढ़ा देते हैं टेस्टी लगने वाले ये 6 तरह के फूड्स, आज ही से करें कंट्रोल

स्मिता सिंह

मन की बात

Breakthebias : सोशल टैबू और डर बढ़ा रहे हैं समलैंगिक जोड़ों में एंग्जाइटी, अवसाद और आत्महत्या का जोखिम

योगिता यादव

हाउ टू

एंग्जाइटी किसी को भी परेशान कर सकती है, जानिए इससे तुरंत राहत पाने के एक्सपर्ट सुझाव

टीम हेल्‍थ शॉट्स

हाउ टू

Interrupted sleep : ये 6 कारण हो सकते हैं रात में नींद खराब होने के लिए जिम्मेदार, जानिए कैसे ले सकती हैं अच्छी नींद

टीम हेल्‍थ शॉट्स

मन की बात

International Scribbling Day : आपकी मानसिक स्थिति के बारे में बहुत कुछ कहती हैं ये नहीं समझ आने वाली रेखाएं

स्मिता सिंह

हाउ टू

असफल होने का अर्थ निराश हो जाना नहीं है, जानिए कैसे करना है फेलियर का सामना

अंजलि कुमारी

मन की बात

Mental Strength : चीन की मार्शल आर्ट ताई ची के अलावा ये 4 चीजें भी बढ़ा सकती हैं आपकी मेंटल स्ट्रेंथ

स्मिता सिंह

मन की बात

अवसाद और आत्महत्या तक गंभीर हो सकते हैं ईटिंग डिसऑर्डर, जानिए कब है इन पर ध्यान देने की जरूरत

संध्या सिंह

मन की बात

अकेलेपन और अवसाद से उबरने में मदद करती है सेक्सुअल इंटीमेसी, पर कुछ चीजों का जरूर रखें ध्यान

स्मिता सिंह

फिटनेस

तन ही नहीं आपके मन को भी फिट रखती है नियमित एक्सरसाइज, जानिए कैसे करती है मेंटल हेल्थ को प्रभावित

अंजलि कुमारी