Adhomukha Svanasana: मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन का उपचार करें इस योगासन से, जानें इसे करने की विधि
तनाव को रिवर्स करने के लिए शशांकासन से करें दिन की शुरूआत, जानें इसे करने की विधि
गरुड़ासन दिला सकता है पैरों में होने वाली ऐंठन से छुटकारा, इन आसान स्टेप्स के साथ करें नियमित अभ्यास
Happy Baby Pose : मूड स्विंग्स और कमर दर्द को भी कंट्रोल कर सकता है आनंद बालासन, जानिए इसे करने का तरीका और फायदे
Bhramari Pranayama : तनाव या एंग्जाइटी से ओवरकम होना चाहती हैं, तो इस तरह करें भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास
Bedtime Yoga Poses : आपको रिलैक्स कर गहरी नींद लाने में मदद करते हैं ये 4 योगासन, इस तरह करें अभ्यास
Mandukasana : टांगों को मजबूत कर डायबिटीज़ से राहत दिलाता है मंडूकासन, जानिए इसके फायदे और अभ्यास का सही तरीका
Yoga for peace of mind : तन को फ्लैक्सिबल और मन को शांत करते हैं ये 4 योगासन, फिटनेस एक्सपर्ट बता रहे हैं अभ्यास का तरीका
