देर तक बैठे रहने से टाइट हो जाती हैं हैमस्ट्रिंग मसल्स, इन 4 योगासनाें के अभ्यास से इन्हें बनाएं लचीला
जमीन पर बैठकर उठने में होती है तकलीफ, तो इन योगासनों से बनाएं अपने निचले हिस्से को लचीला
चक्कर आने से परेशान हैं और कारण नहीं समझ आ रहा, तो इन 4 योगासनों का करें नियमित अभ्यास
Yoga poses to increase oxygen level : ये 4 योगासन शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ा सकते हैं, जानिए अभ्यास का सही तरीका
हेल्दी गट का मतलब है हेल्दी लाइफ, इन 4 योगासनों से करें अपनी गट हेल्थ को बूस्ट
नियमित योगाभ्यास आपकी प्रजनन क्षमता भी बढ़ा सकता है, ये 5 पोज़ हो सकते हैं मददगार
Dhanurasana : पाचन मजबूत कर गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है धनुरासन, यहां हैं इसके और भी फायदे
बच्चे बार-बार बीमार पड़ते हैं , तो उन्हें करवाएं इम्युनिटी बढ़ाने वाले ये 4 योगासन
