फिटनेसTrampoline exercise: कम समय में ज्यादा कैलोरी बर्न कर सकती है ट्रैम्पोलिन एक्सरसाइज, ट्राई करें ये 5 वेरिएंट ज्योति सोही
फिटनेसPost dinner exercise : रात को डिनर के बाद की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज़ कम कर सकती हैं आपका वजन ज्योति सोही
फिटनेसLower back pain से निजात दिला सकता है सिंगल लेग ग्लूट ब्रिज, सही अभ्यास के लिए इन स्टेप्स को करें फॉलो संध्या सिंह
फिटनेसDiabetes Management : ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना है तो शाम के समय करें एक्सरसाइज, शोध में सामने आया कारण संध्या सिंह
फिटनेसघुटनों का दर्द दूर कर उन्हें मजबूत बनाती हैं ये 4 एक्सरसाइज़, जानिए अभ्यास का सही तरीका ज्योति सोही
फिटनेसJumping Rope: मेंटल हेल्थ से लेकर बोन हेल्थ तक, आसान और फायदेमंद एक्सरसाइज है रस्सी कूदना ज्योति सोही
फिटनेसघर हो या दफ्तर, फ्लैक्सिबिलिटी है सबसे जरूरी, इन 4 एक्सरसाइज से बढ़ाएं शरीर का लचीलापन ज्योति सोही
फिटनेसलंबी उम्र पाना चाहती हैं, तो नियमित रूप से करें कार्डियो एक्सरसाइज, हम बता रहे हैं दोनों का कनैक्शन टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेसआपकी कलाई और कूल्हों को भी मजबूत बनाता है चक्रासन, जानिए इस जटिल आसन को करने का आसान तरीका संध्या सिंह
हेल्थ न्यूजमसल्स बढ़ाने के बाद अब वेट लॉस के लिए भी आ रहीं हैं पिल्स, पर क्या ये वर्कआउट का विकल्प हो सकती हैं? स्मिता सिंह
फिटनेसक्या हैं फैट सेल्स जो हमारे शरीर में फैट स्टोर करते हैं, जानिए क्या इन्हें खत्म किया जा सकता है? राेहित त्रिपाठी
फिटनेसCrunches Benefits: कोर मसल्स को टाइट करे फ्लैट टमी देने में मददगार हैं क्रंचेज़, जानिए इनके फायदे ज्योति सोही