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फिटनेस महिलाओं की थाइज़ और हिप्स पर ज्यादा होता है सेल्युलाइट बढ़ने का जोखिम, जानिए इसका कारण और इसे कम करने के उपाय ज्योति सोही
फिटनेस चंद्रभेदन प्राणायाम गुस्से को कंट्रोल कर पर्सनल और प्रोफेशनल ग्रोथ में करता है मदद, जानिए अभ्यास का तरीका स्मिता सिंह
मन की बात Manic Syndrome : बहुत ज्यादा एनर्जी या उदासी महसूस करना हो सकता है मैनिक सिंड्रोम का लक्षण, एक एक्सपर्ट से जानिए इससे उबरने के उपाय स्मिता सिंह
देखभाल के उपाय नुकसानदेह हो सकता है एसिडिटी में एक्सरसाइज करना, एक्सपर्ट बता रहे हैं दोनों का संबंध स्मिता सिंह
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फिटनेस Leg Lifts : एब्स के लिए सबसे बढ़िया एक्सरसाइज में से एक है लेग लिफ्ट, जानें इसे करने का सही तरीका टीम हेल्थ शॉट्स
हाउ टू Stay Fit While Partying: नए साल में लेना है पार्टी का मजा, तो फिट रहने के लिए फ़ॉलो करें ये 6 टिप्स स्मिता सिंह
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फिटनेस 40 के बाद वेटलिफ्टिंग कर रही हैं, तो चोटों के जोखिम से बचने के लिए याद रखें ये जरूरी बातें संध्या सिंह
माँ के नुस्खे विटामिन सप्लीमेंट्स क्यों लेने, जब हमारे पास है मल्टीविटामिन लड्डुओं की ट्रेडिशनल रेसिपी, नोट कीजिए फायदे अंजलि कुमारी