फिटनेसलगातार बैठे रहने से कमर दर्द होने लगा है, तो हर रोज करें ये 7 आसान एक्सरसाइज मिथिलेश कुमार पटेल
मन की बातआपकी रीढ़ की हड्डी में परेशानी आपके मानसिक स्वास्थ्य पर डाल सकती है प्रभाव अक्षांश कुलश्रेष्ठ
फिटनेसथकान, जकड़न और उदासी से बचाएंगी ये 8 जरूरी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, सोने से पहले जरूर करें अभ्यास टीम हेल्थ शॉट्स
देखभाल के उपायउम्र से जुड़े इन 5 तरह के शारीरिक दर्द को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी टीम हेल्थ शॉट्स
फिटनेससेलेब्रिटी न्यूट्रीशनइस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए 3 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जो आपकी पीठ के लिए हैं फायदेमंद ऐश्वर्या कुलश्रेष्ठ
फिटनेसपीठ दर्द होने पर व्यायाम करना चाहिए या आराम? एक्सपर्ट दे रहे हैं इसका सही जवाब टीम हेल्थ शॉट्स
देखभाल के उपायएंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित हैं? इस पीठ दर्द को नजरअंदाज़ करना पड़ सकता है भारी टीम हेल्थ शॉट्स
हेल्थ न्यूजधावकों के लिए जरूरी है काफ मसल्स की मज़बूती, ये रहे मांसपेशियों को मजबूत करने के व्यायाम टीम हेल्थ शॉट्स
स्वस्थ खानपानHealthy Fat foods : वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं हेल्दी फैट, यहां हैं एक्सपर्ट के बताये 6 हेल्दी फैट फ़ूड स्मिता सिंह
स्वास्थ्य राशिफलराशिफल 01 जून – धनु राशि के जातक अधिक स्ट्रेस न लें वहीं मीन राशि वालों को हाइड्रेशन पर देना है विशेष ध्यान, जानिए क्या कहते हैं आपके आज के सेहत के सितारे