फिटनेस तन ही नहीं आपके मन को भी फिट रखती है नियमित एक्सरसाइज, जानिए कैसे करती है मेंटल हेल्थ को प्रभावित अंजलि कुमारी
मन की बात कोरोना के बढ़ते मामलों से डरने के बजाए, जानिए कैसे रखना है अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल ईशा गुप्ता
मन की बात वर्कप्लेस स्ट्रेस आपकी सेहत को भी पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए क्यों जरूरी है इसे मैनेज करना Dr. Jyoti Kapoor
ब्यूटी नये साल में जीरो साइज़ फिगर पाना चाहती हैं, जान लें यह स्किन शेम है, फिजिकल और मेंटल हेल्थ भी होता है प्रभावित स्मिता सिंह
इंटीमेट हेल्थ आपके पार्टनर बात बात पर करते हैं गुस्सा, तो टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन की कमी हो सकती है कारण स्मिता सिंह
मन की बात Imposter Syndrome : काम शुरू करने से पहले होरोस्काेप पढ़ती हैं, तो ये हो सकता है इम्पोस्टर सिंड्रोम का संकेत स्मिता सिंह
हेल्थ न्यूज क्या आपको भी मैथमेटिक्स से डर लगता है? तो अपनी मेंटल हेल्थ के लिए कर लें इससे दोस्ती स्मिता सिंह
मन की बात एंग्जायटी बढ़ा सकती है लो कैलोरी शुगर, जानिए नकली मिठास के बारे में क्या कहती है स्टडी स्मिता सिंह
मन की बात डायबिटीज के स्ट्रेस को भी कम कर सकती है म्यूजिक थेरेपी, जानिए ये कैसे काम करती है स्मिता सिंह
माँ के नुस्खे सिर्फ गर्मी ही नहीं, सर्दियों में भी आपके लिए फायदेमंद है लेमनग्रास, जानिए इसके कुछ अनजाने फायदे ईशा गुप्ता
मन की बात सप्ताह भर की मानसिक थकान दूर करने के 7 उपाय बता रहीं हैं एक चर्चित मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट टीम हेल्थ शॉट्स
हाउ टू तनाव से हर रोज हो जाती है मुठभेड़, तो इन 6 टिप्स के साथ कर दें डेली स्ट्रेस की छुट्टी स्मिता सिंह