Morning Laziness : आलस की बेस्ट फ्रेंड है स्नूज बटन दबाने की आदत, सुबह वाली लेज़िनेस दूर करनी है तो याद रखें ये 5 बातें
Morning routine : ये 9 स्टेप मॉर्निंग रुटीन आपको सिर से पांव तक रखेगा हेल्दी और फिट
कुछ भी याद नहीं रख पाती हैं, तो मॉर्निग स्टडी को बनाएं रुटीन का हिस्सा, मेंटल हेल्थ के लिए है फायदेमंद
इस वीकेंड याद रखें वे 6 मॉर्निंग रिचुअल्स जो आपके हॉर्मोन्स को संतुलित करते हैं, पूरे परिवार की सेहत रहेगी अच्छी
