FREEDOM from constipation: इस क्विज में हिस्सा लें और जानें कि आपका गट कितना हेल्दी है

Updated on:13 August 2021, 10:28am IST
आपकी शौच की आदतें यह बता सकती हैं कि आपका गट कितना हेल्दी है। इस क्विज में हिस्सा लें और हम आपको बताएंगे कि आपकी गट हेल्थ कैसी है।
अपनी गट हेल्थ के लिए इस क्विज में हिस्सा लें. चित्र : शटरस्टॉक

अगर आप भी अपना ज्यादातर समय लू में बिताती हैं, तो हम आपको बता दें कि आप अकेली नहीं हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि लगभग 20% महिलाएं कब्ज की शिकायत करती हैं। हां, यह बिल्कुल सच है और इसके लिए आपका खान-पान और गतिहीन जीवनशैली जिम्मेदार है। लेकिन एक बात आप भूल रही हैं कि आपकी इम्युनिटी, त्वचा, हृदय, मानसिक स्वास्थ्य और बाल – सब कुछ आपकी गट हेल्थ पर निर्भर करता है।

फिर हम इसे नज़रंदाज़ कैसे कर सकते हैं? खैर, हम आपको सुझाव देंगे कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि आपकी गट हेल्थ आपका दिन बना या बिगाड़ सकता है। है ना?

इसके लिए आपको पता होना चाहिए कि आपकी गट हेल्थ कैसी है? इसीलिए हमने यह क्विज तैयार की है, खासकर उन लोगों के लिए जो पूपिंग ब्लूज़ से पीड़ित हैं और इसे ठीक करने में असमर्थ हैं।

01

आप एक दिन में कितनी बार शौच करती हैं?

02

क्या आपको कभी-कभी शौच करने में कठिनाई होती है?

03

क्या आपके मल में खून आता है?

04

क्या आप खाना खाने के तुरंत बाद शौच करती हैं?

05

क्या आपको शौच करते समय दर्द का अनुभव होता है?

06

आप आमतौर पर कितना समय लू में बिताती हैं?

07

क्या आप अपना फोन लू में ले जाती हैं?

08

आप क्या पसंद करेंगी – इंडियन पॉट या यूरोपियन पॉट?

09

क्या आप किसी विशेष समय पर शौच करती हैं या यह अचानक होता है?

10

क्या आप लक्जेटिव लेती हैं?

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