इस क्विज में हिस्सा लेकर जानिए क्या होनी चाहिए वेट लॉस की सही रणनीति
Published on:23 June 2021, 05:50pm ISTवजन घटाना हथेली पर सरसों उगाना नहीं है। इसके लिए आपको सही रणनीति और अनुशासन के बारे में पता होना जरूरी है।
वज़न घटाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते! कभी खाना कम कर देते हैं, तो कभी बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करने लगते हैं। मगर हमारे शरीर के लिए क्या सही है और क्या गलत हम यह सोचना भूल जाते हैं। इसके अलावा, वज़न घटाने को लेकर कई सारे मिथ्स भी हैं और बहुत अधिक जानकारियां, जिनकी वजन से हम यह तय नहीं कर पाते हैं कि हमें क्या करना चाहिए।
अगर आप भी वेट लॉस को लेकर कन्फ्यूज हैं और लगातार प्रयास के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो पा रहा, तो इस क्विज में हिस्सा लें और चैक करें कि कितनी सही है वेट लॉस की आपकी रणनीति।
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