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हमें बताएं अपना दिवाली 2020 प्लान और हम बताएंगे कि इसमें आपका वजन बढ़ने की कितनी संभावना है

Updated on:11 November 2020, 10:21am IST
यह उत्सव का मौसम है, लेकिन सुनिश्चित करें कि दिवाली 2020 के लिए आपकी योजनाएं वजन बढ़ाने ल कारण तो नहीं बन रही हैं।
क्या दिवाली की वजह से आपका वजन बढ़ रहा है। चित्र : शटरस्टॉक

दिवाली का त्योहार उत्सव, स्नैक्स और बहुत सारी मिठाइयों के लिए ही जाना जाता है! और त्योहार का आनंद लेते हुए अगर आप अपने स्वास्थ्य और कैलोरी के बारे में भूल जाते हैं, तो आपको वजन बढ़ने का एक बड़ा खतरा है।

अगर आप वर्कआउट कर रही हैं और अपना वजन नियंत्रण में रख रही हैं, तो दिवाली 2020 आपकी अच्छी से अच्छी योजनाओं को बिगाड़ सकती है। लेकिन चिंता नहीं करें! यह क्विज आपके वजन बढ़ने के जोखिम की गणना करने और आवश्यक कदम उठाने में आपकी मदद करेगी।

 

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1. क्या आप बहुत सारे स्नैक्स और पकवानों वाली दिवाली पार्टी मना रहे हैं?

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2. क्या इसमें शराब भी शामिल हैं?

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3. क्या आपके पास इस सप्ताह के लिए वर्कआउट प्लान है?

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4. क्या आप अपने और अपने परिवार के लिए मिठाई खरीदने की योजना बना रही हैं?

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5. आपका दिवाली भोजन कैसा होने वाला है?

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6. हमें अपने भोजन की प्राथमिकताएं बताएं

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