इस क्विज में हिस्सा लें और जानें कहीं आप ही अपने रिश्ते को टॉक्सिक तो नहीं बना रहीं

Published on:8 July 2022, 20:35pm IST

कई बार तनाव कोई और नहीं, हम ही खुद को दे रहे होते हैं। हो सकता है कि आप खुद ही अपने रिश्ते में टॉक्सिक पार्टनर हों? चेक करने के लिए इन सवालों का जवाब दें।

toxic people
अच्‍छे रिश्‍ते में आपको विवादों का निपटारा करना भी आना चाहिए। चित्र: शटरस्‍टॉक

अक्सर हम सुनते हैं कि लोग अपने पार्टनर को ‘टॉक्सिक’ (Toxic) कहकर पुकारते हैं। मगर क्या ऐसे लोग खुद के अंदर झांककर देखते हैं? कि कहीं उनमें ही तो कोई खामियां नहीं? हालांकि, रिश्ते टूट सकते हैं और इसके पीछे कई अन्य कारण भी होते सकते हैं। मगर यदि आप अपने वर्तमान रिश्ते को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रही हैं, तो आपको वास्तव में अपनी कमियों को देखने की जरूरत है क्योंकि आप एक टॉक्सिक पार्टनर भी हो सकती हैं।

हेल्थ शॉट्स ने फोर्टिस अस्पताल मुलुंड की परामर्श मनोवैज्ञानिक, नताशा भाटिया, से संपर्क किया, जिन्होंने इस आपके लिए खास इस क्विज को क्यूरेट किया है। ताकि आपको यह पता चल सके कि आप एक टॉक्सिक पार्टनर हैं या नहीं।

01

क्या आप अपने साथी द्वारा स्थापित सीमाओं का सम्मान करती हैं?

02

क्या आप अपने साथी को उनकी इच्छानुसार काम करने देती हैं?

03

क्या आप अपने साथी पर शक करने या ईर्ष्यालु होने के बजाय उन पर भरोसा करती हैं?

04

क्या आप अपने पार्टनर को पर्याप्त स्पेस और टाइम देती हैं?

05

क्या आप अपने साथी और उनकी जरूरतों का समर्थन करती हैं?

06

क्या आप इस बात की ज़िम्मेदारी लेती हैं कि आप कैसा महसूस कर रही हैं या इसके लिए अपने साथी को जिम्मेदार ठहराती हैं?

07

क्या आप अपने आप को एक समान मानती हैं?

08

क्या आप कभी अपने पार्टनर के साथ अब्यूसिव रही हैं – शारीरिक या भावनात्मक तौर पर?

09

क्या आपका अपने पार्टनर के साथ एक हेल्दी कनवरसेशन होता है?

10

क्या आप अपने साथी के साथ सहानुभूति रखती हैं और उनके अनुभवों की उपेक्षा नहीं करती हैं?

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