Diabetes do’s and Don’ts : इस क्विज में हिस्सा लें और जानें कि डायबिटीज के बारे में आपकी समझ कितनी सही है

Updated on:13 November 2021, 12:12pm IST
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण कई लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। शरीर में असंतुलित रक्त शर्करा और इंसुलिन की गड़बड़ी डायबिटीज को जन्म देती है।
Diabetes me apko apni diet ka bahut dhyan rakhna hota hai
इस क्विज में हिस्सा लें और जानें कि डायबिटीज के बारे में आपकी समझ कितनी सही है. चित्र : शटरस्टॉक

मधुमेह रोगियों को अपने खानपान और जीवनशैली में कई तरह के बदलाव लाने पड़ते हैं। ताकि डायबिटीज नियंत्रित रह सके। यही इसका एक मात्र उपाय है। ऐसे में अगर आपको डायबिटीज है, तो यह समझना बहुत ज़रूरी है कि आपके लिए क्या सही है और क्या नहीं!

आपकी डायबिटीज की इसी समझ का विश्लेषण करने के लिए हम लाए हैं यह क्विज, जिसमें हिस्सा लेकर आप बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि डायबिटीज में क्या सही है और क्या नहीं।

01

मधुमेह वाले अधिकांश लोगों को यह महसूस होता है कि उनका ब्लड – शुगर हाई हो रहा है।

02

क्या डायबिटीज के मरीजों को हमेशा जूते या चप्पल पहन कर रखने चाहिए?

03

मधुमेह वाले लोग जितने चाहें उतने फल खा सकते हैं।

04

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको फ्लू होने की अधिक संभावना है।

05

मधुमेह वाले लोगों को कैंडी या अन्य शर्करा वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।

06

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं के लिए गर्भवती होना खतरनाक है।

07

मधुमेह वाले अधिकांश लोगों को प्रत्येक सप्ताह कितनी एरोबिक एक्सरसाइज़ करनी चाहिए?

08

यदि आपका वज़न ज़्यादा है, तो 5 किलो वजन कम करने से आपके मधुमेह में मदद मिल सकती है।

09

अगर आप तनाव में हैं, तो आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है।

10

मधुमेह वाले व्यक्ति को कितना नमक खाना चाहिए?

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