जानिए आप भावनात्मक रूप से कितनी बुद्धिमान हैं?

Updated on:17 March 2022, 16:54pm IST

अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के मामले में आप कैसा प्रदर्शन करती हैं, यह जानने के लिए इमोशनल इंटेलिजेंस टेस्ट लें।

janiye aap emotionally itni intelligent hain
आपकी इमोशनल हेल्थ आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। चित्र : शटरस्टॉक

जिस तरह भावनाएं सार्वभौमिक हैं, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का महत्व भी उतना ही है। भावुक होना एक बात है। मगर भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होना इस बात के लिए महत्वपूर्ण है कि आप विभिन्न स्थितियों में अपने मन और मस्तिष्क के बीच तालमेल कैसे बिठाते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, उच्च स्तर की भावनात्मक बुद्धिमत्ता से मानसिक स्वास्थ्य, रिश्ते और नौकरी में बढ़ोतरी हो सकती है।

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति आदर्श रूप से न केवल अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करेगा, बल्कि उनके आसपास के लोगों की भी।

हेल्थशॉट्स के लिए डॉ बख्शी के हेल्थकेयर में परामर्श मनोवैज्ञानिक और समग्र चिकित्सक काशिका गुलाटी द्वारा संकलित इस इमोशनल इंटेलिजेंस टेस्ट में हिस्सा लें।

01

क्या आप अपनी भावनाओं को पहचानने में सक्षम हैं?

02

जब आप अभिभूत महसूस करती हैं तो क्या आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं?

03

क्या आप संघर्षों को स्वस्थ तरीके से सुलझाने में सक्षम हैं?

04

क्या आप दूसरे लोगों की भावनाओं को समझने और जरूरत पड़ने पर उन्हें अपना स्थान देने में सक्षम हैं?

05

क्या आप दूसरों के साथ काम करने और उनकी राय का सम्मान करने में सक्षम हैं?

06

क्या आप विकल्पों को तौलकर निर्णय लेते हैं, या आप भावनाओं से प्रेरित हैं?

07

क्या आप चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित महसूस करती हैं?

08

क्या आप निराश हुए बिना आलोचना से सीख सकती हैं?

09

क्या आप बिना किसी दोष के अपने काम की जिम्मेदारी लेने में सक्षम हैं?

10

क्या आप महसूस करती हैं कि आपका व्यवहार दूसरों को प्रभावित कर सकता है?

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