क्या आप मेंटली स्ट्रांग हैं, यह जांचने के लिए हेल्थ शॉट्स की इस क्विज में भाग लें

Updated on:27 October 2023, 05:10pm IST

सभी प्रकार की समस्याओं से निपटने में मदद करता है मेंटल पॉवर। इसकी सहायता से आप कठिन परिस्थितियों से भी निपट सकती हैं। आप मानसिक रूप से कितनी मजबूत हैं, यह जानने के लिए हेल्थ शॉट्स की क्विज में भाग लें।

Nostalgia se aap mentally strong bante hain.
कठिन परिस्तिथियों से बिना तनाव के जूझ लेना ही मानसिक रूप से मजबूत होना है। चित्र : शटर स्टॉक

मेंटल हेल्थ के लिए भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत होना जरूरी है। यह आपके सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। आपको यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि आप तनाव का सामना किस तरह कर पाती हैं और जीवन में आगे बढ़ पाती हैं। यदि आप मानसिक रूप से मजबूत नहीं हैं, तो आपको अपने पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। मानसिक रूप से मजबूत होने से नकारात्मक विचारों और असफलताओं से लड़ने में मदद मिलती है। हम जीवन के उतार-चढ़ाव का मुकाबला भी सही तरीके से कर पाते हैं।

हर किसी को कठिन परिस्थितियों से निपटना आसान नहीं लग सकता है। कुछ लोगों को चुनौती का सामना करना और आगे बढ़ना कठिन लगता है। इसीलिए इससे निपटने और अपने भीतर शांति पाने के लिए अपने मेंटल पॉवर को समझना होगा।

हेल्थ शॉट्स ने आपके लिए एक क्विज़ बनाया है, जो कुछ ही मिनटों में अपना मेंटल पॉवर लेवल जांचने में आपकी मदद करेगा।

01

जब किसी कठिन चुनौती का सामना करना पड़ता है, तो आप आमतौर पर क्या करती हैं?

02

आलोचना या नकारात्मक प्रतिक्रिया पर आप अकसर कैसी प्रतिक्रिया देती हैं?

03

जब आप कोई लक्ष्य निर्धारित करती हैं, तो आप उस तक कैसे पहुंचती हैं?

04

आप अपने तनाव को कितनी अच्छी तरह मैनेज कर पाती हैं?

05

आप असफलताओं से कैसे निपटती हैं?

06

जब आप किसी कठिन परिस्थिति में होती हैं, तो क्या आप सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखती हैं?

07

क्या आप जल्दी नाराज़ हो जाती हैं?

08

क्या आपके लिए अपनी भावनाओं को शेयर करना आसान है?

संबंधि‍त सामग्री