क्या हर समय तनाव में रहती हैं? तो इस क्विज में हिस्‍सा लेकर जानिए क्‍या है हाई फंक्‍शनिंग एंग्‍जायटी

Updated on:10 May 2021, 13:20pm IST
यदि आप एक स्थान पर नहीं रह सकती हैं और आपके दिमाग में हमेशा कुछ न कुछ चल रहा होता है, तो निश्चिंत रूप से आप फंक्शनिंग एंग्जायटी से पीड़ित हैं।
जानिए एंग्जायटी को दूर करने के कुछ टिप्स. चित्र : शटरस्टॉक
जानिए एंग्जायटी को दूर करने के कुछ टिप्स. चित्र : शटरस्टॉक

हम अक्सर एंग्जायटी को एक ऐसी बीमारी के तौर पर देखते हैं और सोचते हैं कि इससे हमारे जीवन में रुकावट आ जाएगी। हमें लगता है कि एंग्जायटी का मतलब है पैनिक अटैक, काम के वक़्त एकाग्रता की कमी और हमेशा दवाइयां लेना। फिर भी ऐसे कई लोग हैं, जो एंग्जायटी के बावजूद, अपने जीवन और काम में सफलता प्राप्त करते हैं।

यह हाई- फंक्शनिंग एंग्जायटी कहलाती है। हालांकि, इसका कोई मेडिकल डायग्नोसिस नहीं माना जाता, लेकिन इसकी वजह से लोग चिंता विकार के कई लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको हाई- फंक्शनिंग एंग्जायटी है, तो आप इस क्विज को ज़रूर खेलें!

01

क्या आप कुछ भी करने से पहले बहुत अधिक सोचती हैं?

02

आप जो कुछ भी करती हैं, उसके लिए किसी न किसी का अप्रूवल चाहती हैं?

03

क्या आपके पास इतना ज्‍यादा काम है कि आप उसकी प्राथमिकता तय नहीं कर पातीं?

04

क्या आप पीपल प्लीज़र हैं?

05

क्या उत्सुकता बढ़ने पर आप अपने होंठ या नाखून चबाने लगती हैं?

06

क्या कल के असाइनमेंट के बारे में सोचकर आपके लिए रात में सोना मुश्किल होता है?

07

क्या आपके दिमाग में हमेशा कुछ न कुछ चल रहा होता है?

08

भविष्य में क्या होने वाला है, इसे सोचकर अकसर भयभीत महसूस करती हैं?

09

क्या आप लगातार खुद की दूसरों के साथ तुलना करती हैं?

10

क्या आपको तनावमुक्‍त होने के लिए शराब या अन्य पदार्थों की जरूरत पड़ती है?

11

क्या आप हमेशा समय से पहले मीटिंग में पहुंचती हैं?

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