लेडीज, क्‍या आप सचमुच रखना जानती हैं अपने दिल का ख्‍याल? जानने के लिए इस क्विज में हिस्‍सा लीजिए

Updated on:26 September 2020, 01:51pm IST

हृदय स्‍वास्‍थ्‍य को बरकरार रखने के लिए आपको कुछ जरूरी नियमों का पालन करना होता है। पर क्‍या आप जानती हैं कि हेल्‍दी हार्ट के लिए सचमुच क्‍या जरूरी है, जानने के लिए इस क्विज में हिस्‍सा लीजिए।

Calorie burn aapke heart ko healthy rakhta hai
कैलरी बर्न आपके हार्ट को रखता है हेल्दी। चित्र: शटरस्‍टॉक

दिल स्वस्थ है तो आप स्वस्थ हैं, है ना। लेकिन कैसे मालूम किया जाए कि आपका दिल स्वस्थ है या नही? हृदय संबंधी रोग जैसे स्ट्रोक, हार्ट अटैक, कार्डिएक अरेस्ट इन सभी बीमारियों को रोका जा सकता है। सही देखभाल से आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकती हैं। दौड़ती-भागती जीवन शैली में शायद आपको यह भी याद नहीं रहता कि आखिरी बार आपने अपने दिल की सेहत के लिए टेस्‍ट कब करवाया था।

खैर, ज्‍यादातर महिलाओं का यही हाल है। पर इससे ज्‍यादा खतरनाक है अपनेे हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के बारे में गलत जानकारी होना। इसलिए हम आज आपके लिए एक ऐसी क्विज लेकर आए हैं, जिसे खेलकर आप जान सकती हैं, कि आपकी अपने दिल के बारे में जो जानकारियां हैं वे सच हैं या मिथ्‍स।

नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट (NHLBI) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) की जानकारी के अनुसार महिलाओं में अब पुरुषों के मुकाबले हार्ट डिजीज को जोखिम ज्‍यादा होता है। तो इस जोखिम से खुद को बचाने के लिए आइए इस क्विज में हिस्‍सा लेते हैं।

01

कोरोनरी हार्ट‍ डिजीज धीरे-धीरे कई वर्षों में विकसित होती हैं और आसानी से पकड़ में नहीं आतीं

02

महिलाओं को हृदय रोग की चिंता करने की जरूरत नहीं है, यह मुख्यत: पुरुषों को होने वाला रोग है

03

यदि किसी महिला को दिल का दौरा पड़ता है, तो किसी पुरुष की तुलना में उसके जीवित रहने की संभावना अधिक है

04

एस्ट्रोजन हॉर्मोन आपके दिल पर बहुत अधिक प्रभाव डाल सकता है

05

अधेड़ उम्र तक पहुंचते पुरुषाेें में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने लगता है, लेकिन महिलाओं में ऐसा नहीं है

06

हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं में स्ट्रोक का जोखिम कम होता है

07

एशियन या अफ्रीकी महिलाओं में कोरोनरी हार्ट डिजीज या स्ट्रोक का जोखिम यूरोपीय महिलाओं की तुलना में ज्‍यादा होता है?