40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में आते है कई बदलाव, यहां चेक करें अपनी समझ

Published on:21 November 2022, 14:24pm IST

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव नजर आते है जिसे लेकर सही जानकारी होना जरुरी है। तो आइये इस क्विज के तहत पता करें की आपको इसकी कितनी समझ है।

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40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलाव की जानकारी होना जरुरी है. चित्र : शटरस्टॉक

अक्सर लोग कहते है की 40 की उम्र पार करना 30 की उम्र में प्रवेश करने जैसा ही है। इस दौरान वजन बढ़ने से लेकर कई अन्य स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ी परेशानियां होती रहती है। वहीं बढ़ती उम्र के साथ आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरतें और शरीर में इन पोषक तत्वों को बनाए रखने की क्षमता भी बदल जाती हैं। बढ़ती उम्र के साथ शरीर में होने वाले बदलाव के कई कारण होते हैं कुछ सामान्य तो कुछ असामान्य। इसलिए इससे जुड़ी सही जानकारी होना महत्वपूर्ण है।

इस क्विज के तहत समझीये की आप अपने शरीर को कितने अच्छे से जानती हैं।

स्पोर्ट्स मेडिसिन एक्सपर्ट और ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉक्टर मनन वोहरा ने खासकर हेल्थ शॉर्ट्स के लिए यह क्विज तैयार की है। तो आइये और इस क्विज में हिस्सा लें –

01

40 वर्ष की आयु के बाद महिला प्रजनन चक्र की किस अवस्था में प्रवेश करती है?

02

40 की उम्र की महिलाओं के लिए वजन कम करना मुश्किल क्यों होता है?

03

40 की उम्र के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन हॉर्मोन के स्तर में गिरावट आने से इनमें से किस स्थिति का खतरा बढ़ जाता है?

04

40 के बाद महिलाओं में मसल्स मास को बनाए रखने के लिए किस मैक्रोन्यूट्रिएंट की आवश्यकता बढ़ जाती है?

05

निम्नलिखित में से कौन से लक्षण पेरिमेनोपॉज़ल के हैं, जो आमतौर पर 40 की उम्र में महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं?

06

40 की उम्र में महिलाओं को किस प्रजनन स्वास्थ्य जोखिम का खतरा अधिक होता है।

07

पेरिमनोपॉज़ल के लक्षण को कम करने के लिए किस पूरक का उपयोग किया जाता है?

08

निम्नलिखित में से किस कारण से 40 के बाद महिलाओं में बालों का झड़ना, पतला होना और रूखापन आना आम हैं?

09

40 के बाद महिलाओं में हृदय रोग से सुरक्षा प्रदान करने वाले कौन से हार्मोन का स्तर कम हो जाता है?

10

40 के बाद महिलाओं में एण्ड्रोजन का उच्च स्तर और कम इंसुलिन त्वचा की किन स्थितियों का कारण बन सकते हैं?

11

40 के बाद महिलाओं में किस प्रकार के कैंसर का खतरा उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाता है?

12

निम्नलिखित में से कौन से भोजन के सेवन से महिलाओं में पेरिमेनोपॉज़ल के लक्षण में सुधार देखने को मिलता है?

13

40 से अधिक उम्र की महिलाओं में कम कामेच्छा का एक सामान्य प्रभाव है-

14

40 साल की उम्र के बाद एक महिला को कितनी बार सामान्य स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए?

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