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भावनात्‍मक रूप से कितनी मजबूत हैं आप, जानने के लिए इस क्विज में हिस्‍सा लें

Published on:6 September 2020, 17:50pm IST
भावनात्मक लचीलापन जन्मजात विशेषता है या इसे सीखा जा सकता है? असल में, कुछ चीजें हैं जिन्‍हें सीखा जा सकता है पर इससे पहले आप वास्‍तव में भावनात्‍मक रूप से कितनी लचीली हैं, इसकी जांच करें।
अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपका ईक्‍यू भी मजबूत होना चाहिए। चित्र : शटरस्टॉक

आप किसी अप्रत्याशित स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देती हैं, यह दर्शाता है कि आप में भावनात्मक रूप से कितना लचीलापन है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आपके पास हाई इमोशनल कॉशंट (high emotional quotient) या भावनात्मक लचीलापन है तो आप इस तरह की स्थितियों का बेहतर तरीके से सामना कर सकती हैं।

आप किसी अप्रत्याशित स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देती हैं, यह दर्शाता है कि आप में भावनात्मक रूप से कितना लचीलापन है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आपके पास हाई इमोशनल कॉशंट (high emotional quotient) या भावनात्मक लचीलापन है तो आप इस तरह की स्थितियों का बेहतर तरीके से सामना कर सकती हैं।

आइए एक उदाहरण के साथ समझते हैं : जब आपका दोस्त आता है और समूह के किसी साथी के बारे में बुरी बातें या चुगली करता है तो आप क्या करेंगी। संभावना है कि आप इस बात को सभी में फैलाएंगी और खुद को उसमें शामिल कर लेंगी। एक दूसरा तरीका है कि आप सुनेंगी और एक तरफ कर देंगी। आपका हर एक्‍शन और प्रतिक्रिया दर्शाती है कि आप भावनात्मक रूप से कितनी मजबूत हैं।

हम सभी को अकसर चुनौतीपूर्ण स्थितियों का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग इन्‍हीं में से बड़े आराम से निकल जाते हैं, वहीं कुछ उनमें उलझ कर रह जाते हैं। यह सब उनमें मौजूद भावनात्मक लचीलेपन के कारण होता है। इसलिए आपको यह जानने की जरूरत है कि आपका ईक्‍यू लेवल क्‍या है। ताकि आप इस पर काम कर सकें और खुद को कूल बनाए रख सकें।

इसलिए, हमने आपके लिए यह निफ्टी क्विज़ तैयार की है। ताकि आप कुछ ही पलों में यह पता लगा सकें कि आप में कितना भावनात्‍मक लचीलापन है। तो चलिए शुरू हो जाइए – शुभकामनाएं!

01

आपको एक चुनौतीपूर्ण काम दिया गया है। इस पर आप कैसा महसूस कर रही हैं?

02

आप अकसर तैश में आ जाती हैं?

03

जब कोई आपका मजाक उड़ाता है, तब आप कैसी प्रतिक्रिया देती हैं?

04

आप आलोचना को कैसे लेती हैं?

05

आप सबसे पहले किस पर फोकस करती हैं: समस्या या समाधान?

06

क्या आप पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच एक स्‍पष्‍ट रेखा खींच पाती हैं?

07

क्या आप तब भी लोगों से घिरी रहती हैं,जब आप उनकी बात से सहमत नहीं होती?

08

क्या आपके लिए अपनी असफलताओं को झेलना मुश्किल होता है?

09

क्या आप एक अच्छी श्रोता हैं?

10

क्या आप बदलने के लिए तैयार रहती हैं?

11

क्या आप लोगों पर आंख मूंद कर भरोसा करती हैं?

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