आपका रिश्ता आपकी मेंटल हेल्थ कैसे प्रभावित कर रहा है, इन प्रश्नों का जवाब देकर पता लगाएं

जीवन में कुछ लोग हमेशा हमारा साथ देते हैं और हमें खुश रखते हैं। वहीं कुछ ऐसे लोग भी हैं, जो समय के साथ हमें भावनात्मक रूप से परेशान करने लगते हैं। जब कोई रिश्ता अस्वस्थ या विषैला हो जाता है, तो यह आपके लिए समस्या हो सकता है। रिश्तों का असर सीधा हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। एक हैप्पी रिलेशनशिप आपको तनाव और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने और इन्हें आपके ऊपर हावी होने से रोक सकता है। दूसरी ओर, एक अस्वस्थ रिश्ता आपके मानसिक स्वास्थ्य को काफी हद तक खराब कर सकता है। इसलिए, उन संकेतों और लक्षणों को पहचानना ज़रूरी है जो आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। जागरूक रहें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए एक स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाए रखने का प्रयास करें।

यदि आप जानना चाहती हैं की आपका रिश्ता किस ओर जा रहा है, तो हेल्थ शॉट्स की इस क्विज़ में भाग लें।