क्या आपका लाइफस्टाइल हेल्दी है? आइए जानते हैं इस क्विज के माध्यम से

जीवनशैली में आपका दैनिक व्यवहार, काम, गतिविधियां, व्यक्तित्व, प्राथमिकताएं और आहार शामिल होती हैं। जीवनशैली दो प्रकार की हो सकती है, स्वस्थ जीवनशैली और अस्वस्थ जीवनशैली। स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने से आप एक स्वस्थ, सुखद और लंबी उम्र जीती हैं। जबकि अस्वस्थ विकल्प आपके जीवन को कम कर सकता है, साथ ही कई स्वास्थ्य परेशानियों का कारण भी बन सकता है। क्या आप एक स्वस्थ जीवनशैली को प्राथमिकता दे रही हैं? खैर, एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना केवल आहार और व्यायाम के बारे में नहीं है। यह लगातार सही और स्वस्थ विकल्प चुनने से जुड़ा है। तो चलिए कुछ प्रश्नों के उत्तर से जानते हैं, आप जीवनशैली के किस पहलू को फॉलो कर रही हैं।