कहीं आप भी थका देने वाली इस स्थिति तक तो नहीं पहुंच गईं? जानने के लिए इस क्विज में हिस्सा लें!

Updated on:17 June 2022, 07:15pm IST

क्या आप भी हर समय थका हुआ महसूस करती हैं? तो ये क्रोनिक फटिग सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं। अपनी स्थिति के बारे में और स्पष्ट होने के लिए इस क्विज में हिस्सा लें।

Period fatigue ke lakshan
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम वाले व्यक्तियों में इम्यून सिस्टम कमजोर करता है। चित्र :शटरस्टॉक

क्या आपने हाल ही में अपने आप से पूछा है, “मैं इतना थक क्यों जाती हूं?” अगर ऐसा है, तो आपके तनाव का स्तर अधिक हो सकता है! सुस्ती महसूस करना कोई समस्या नहीं होती है। मगर, ऊर्जा की लगातार कमी थकान का संकेत हो सकती है। यह थकावट की एक चरम और अनियंत्रित भावना है जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती है, आपकी प्रोडक्टिविटी को कम कर सकती है और तनाव बढ़ा सकती है।

चिंता न करें, और यह पता लगाने के लिए कि आपकी ऊर्जा की कमी कितनी गंभीर है, हेल्थ शॉट्स द्वारा डिज़ाइन की गई इस क्विज़ में भाग लें।

01

आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करती हैं?

02

क्या आप दिन भर सुस्त और थका हुआ महसूस करती हैं?

03

क्या आपको काम पूरा करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है?

04

क्या आपके खाने की आदतें खराब हैं?

05

क्या आप अच्छी तरह से सोती हैं?

06

आप कब ऊर्जावान महसूस करती थीं?

07

क्या आपको अक्सर चक्कर आ जाते हैं?

08

क्या आप सुबह उठने के लिए एक कप कॉफी पर निर्भर हैं?

09

क्या आप मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव करती हैं?

10

जब आप थकी हुई होती हैं तो क्या आप अपना आपा खो देती हैं?

11

क्या आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है?

12

क्या आप अक्सर बिना वजह चिड़चिड़ी हो जाती हैं?

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