मैं किसी चीज़ पर ध्यान नहीं दे पा रही हूं! अक्सर जब हम अपनी लाइफ पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और हमारा ध्यान भटकने लगता है तो हम यही कहते हैं न?! ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होने से आपके दैनिक कार्यों को करने की आपकी क्षमता में बाधा आ सकती है।
अपने काम की समय सीमा बढ़ाना, और फोन पर स्क्रॉल करना ऐसी चीजें हैं जो वे लोग करते हैं जिंका ध्यान नहीं होता है । क्या आप भी ऐसा करने की प्रवृति रखते हैं?
कनिका भल्ला, परामर्श मनोवैज्ञानिक और समग्र चिकित्सक, नें डॉ. बख्शी हेल्थकेयर की एक इकाई, केलिडोस्कोप में, हेल्थशॉट्स के लिए यह विशेष क्विज तैयार की है।
तो, आगे बढ़ें और देखें कि आप फ़ोकस स्केल पर कहां हैं!
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