क्या आप इमोशनली अब्यूसिव रिलेशनशिप में हैं? पता लगाने के लिए इस क्विज में हिस्सा लें

Updated on:25 March 2022, 10:58am IST

किसी रिश्ते में भावनात्मक शोषण को पहचानना आसान नहीं है क्योंकि घाव दिखाई नहीं देते हैं। यह जानने के लिए कि क्या आप इससे गुजर रही हैं, इन 10 प्रश्नों के उत्तर दें।

abusive relationship kya hota hai
एक अब्यूसिव रिलेशनशिप क्या है? और कैसे पता चलेगा कि आप इससे गुजर रही हैं? चित्र : शटरस्टॉक

भावनाएं जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। शरीर की तरह, मन भी दर्द, संकट और आघात के प्रति समान रूप से संवेदनशील है। और भावनात्मक शोषण ऐसा व्यवहार है जो दूसरे जीव को नुकसान पहुंचाता है और पीड़ा का कारण बनता है। किसी दुर्व्यवहार का परिणाम तीव्र हो सकता है जैसे कि पैनिक अटैक, ब्रेकडाउन, आत्मघाती विचार, या क्रोनिक जैसे अवसाद, चिंता और यहां तक ​​कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर। इसलिए, किसी के साथ दुर्व्यवहार करना, बुनियादी मानवाधिकारों का उल्लंघन और अवहेलना है। इसमें कई क्रूर, टॉक्सिक और हानिकारक कार्य शामिल हो सकते हैं जो शायद दिखाई न दें।

याद रखें कि भावनात्मक शोषण कोई भी कर सकता है, चाहे वह साथी/पति या पत्नी, कोई संबंधी, रिश्तेदार, या मित्र हों। अगर आपको लगता है कि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं, तो मदद मांगने के लिए आप कई चीजें कर सकती हैं। हमेशा याद रखें, कि यदि आप भावनात्मक शोषण से प्रभावित हैं, तो यह आपकी गलती नहीं है और दुर्व्यवहार कभी भी स्वीकार्य नहीं है। आप अपने रिश्तों में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने की हकदार हैं।

एमपॉवर द सेंटर, कोलकाता में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट सौमाली बर्धन ने हेल्थशॉट्स के लिए भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते की पहचान करने में आपकी मदद करने के लिए इस क्विज़ को डिज़ाइन किया है।

तो, इस क्विज में हिस्सा लें और जानें कि आप भावनात्मक रूप से अब्यूसिव रिलेशन में हैं या नहीं!

01

क्या वह व्यक्ति आपके लिए निर्णय लेने की कोशिश करता है, और आपके फ़ैसलों को खराब बताता है?

02

क्या ये व्यक्ति आपको अपमानित करता है?

03

क्या ये व्यक्ति आपको बेकार और अवांछित महसूस कराता है?

04

क्या ये व्यक्ति हर बात पर आपकी तुलना दूसरों से करता है?

05

क्या ये व्यक्ति आपको महसूस कराता है कि वह आपके साथ रहकर कोई उपकार कर रहा है?

06

क्या यह व्यक्ति आपको यह महसूस कराता है कि आप यौन रूप से अनाकर्षक हैं?

07

क्या उस व्यक्ति के पास आपके दोस्तों या परिवार के सदस्यों के बारे में कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है?

08

क्या यह व्यक्ति आपको उन चीजों को करने के लिए धमकाता है और मजबूर करता है जो आप नहीं करना चाहती हैं?

09

क्या ये व्यक्ति आपकी आध्यात्मिक मान्यताओं, व्यक्तिगत मूल्यों, आदर्शों, पारिवारिक पृष्ठभूमि का अपमान करता है?

10

क्या उस व्यक्ति ने आपको आपके शरीर के आकार, और त्वचा के रंग के बारे में बुरा महसूस कराया है?

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