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स्मोकिंग (Smoking) किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक है। खासतौर से कोविड-19 के समय में इसने स्वास्थ्य संबंधी जोखिम और बढ़ाए हैं। मगर अगर आप बेबी को ब्रेस्टफीड (Breastfeeding) करवा रहीं हैं, यानी अगर आप लेक्टेटिंग (Lactating) मदर हैं, तो आपको स्मोकिंग से बहुत दूर रहना चाहिए। स्मोकिंग सिर्फ आपके स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि आपके बेबी की हेल्थ (Baby Health) को भी बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा रही है। जानना चाहती हैं, कैसे तो इसे पढ़िए।
कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल गायनोकोलॉजिस्ट डॉक्टर रंजना बेकन के अनुसार जब आप दूध पिलाने के साथ धूम्रपान करती हैं, तो आपके दूध के माध्यम से निकोटिन जैसे टॉक्सिंस आपके बच्चे के शरीर में जा सकते हैं। WHO के मुताबिक एक बच्चे के लिए 6 महीने तक उसकी मां का दूध ही सबसे अधिक लाभदायक होता है। मगर जब आप स्तनपान की अवधि में स्मोकिंग करती हैं, तो आप अपने बच्चे की बेस्ट डाइट से समझौता कर रही होती हैं।
दूध पिलाने के माध्यम से कुछ केमिकल आपके अंदर ट्रांसफर होते हैं। इनका ही एक सबसे बड़ा उदाहरण है निकोटिन जोकि सिगरेट का सबसे अधिक एक्टिव इंग्रेडिएंट होता हैं। दूध पिलाते समय निकोटिन ट्रांसफर होने की मात्रा उससे दोगुनी होती है, जितना निकोटिन प्लेसेंटा के माध्यम से गर्भावस्था में ट्रांसफर हो सकता है।
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जब आप हर रोज 20 से ज्यादा सिगरेट पीती हैं, तो ये आपके बच्चे को कुछ जीवन भर चलने वाली स्वास्थ्य समस्याएं भी दे सकता है-
आपके बेबी की हेल्थ के लिए जरूरी है कि आप सिगरेट छोड़ दें। हालांकि यह आदत छूटने में समय लग सकता है। इसलिए आप निकोटिन की क्रेविंग होने पर निकोटिन पैच का प्रयोग कर सकती हैं।
यह पैच आपको निकोटिन का एक बहुत ही कम डोज देती है जिससे आपकी क्रेविंग भी सेटिस्फाई हो जाती है और आपको कम धूम्रपान करने की आदत भी होने लगती है। ऐसे ही धीरे धीरे आप इन पैच को भी प्रयोग करना छोड़ सकती हैं।
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जब बात बेबी की सेहत की हो तो उससे बढ़कर कुछ भी नहीं। इसलिए अगर आपका पार्टनर स्मोकिंग करता है, तो उन्हें भी यह आदत छोड़ देनी चाहिए। क्योंकि पेसिव स्मोकिंग या सैकंड हैंड स्मोकिंग भी आप दोनों की सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। पेसिव स्मोकिंग से बच्चे को न्यूमोनिया का रिस्क बहुत अधिक बढ़ जाता है और न्यूमोनिया के साथ ही बच्चे में सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम का रिस्क भी बढ़ जाता है।
बहुत कोशिश के बाद भी अगर आप धूम्रपान नहीं छोड़ पा रहीं हैं और दिन में एक या दो सिगरेट पीती हैं, तो भी आपको कुछ बातें ध्यान में रखनी चाहिए। याद रखें कि बच्चे को फीड करवाने से कम से कम एक घंटे पहले तक आप स्मोक न करें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
