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कोरोना वायरस महामारी ने दुनिया भर का ध्यान हाथों की स्वच्छता की ओर दिलाया है। जब वैक्सीन नहीं बनी थी, तब भी इसे सुरक्षा का प्रथम हथियार माना गया। वायरस श्रृंखला को अगर कोई तोड़ सकता है तो वह हाथों की स्वच्छता ही है। 5 मई वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे (World Hand Hygiene Day) के अवसर पर आपको अपनी इस जिम्मेदारी को समझना और भी जरूरी हो जाता है।
हम एक ऐसे जटिलतम समय में हैं, जहां कब, क्या हो जाए कहा नहीं जा सकता। कोरोनावायरस के इस प्रकोप के खिलाफ अगर कोई रक्षा कवच है, तो वह है हाथों की स्वच्छता। इसलिए हाथ धोते रहिए, ये कई अनमोल जिंदगियां बचा सकता है।
कोरोनावायरस से फैली महामारी को कोविड-19 का नाम दिया गया। असल में कोरोनावायरस 120 नैनोमीटर के गोलाकार RNA वायरस हैं। वायरल कैप्सूल में एक लिपिड बाईलेयर होती है। जहां मेम्ब्रेन, आवरण और स्पाइक संरचनात्मक प्रोटीन मौजूद होते हैं।
कोरोना वायरस का एक उपसमूह हेमग्लगुटिनिन एस्टरेज़ नामक एक छोटा स्पाइक जैसी प्रोटीन की सतह है। वायरस के कांटों जैसी प्रोटीन की इस सतह को अगर कोई नुकसान पहुंचा सकता है, तो वह है साबुन या अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर।
साबुन से लगातार दो मिनट तक हाथ धोने या अल्कोहल बेस्ड हैंड रब से आपके हाथ कीटाणुमुक्त हो जाते हैं। जिससे वायरस आपके नाक, आंख या मुंह तक नहीं पहुंच पाता। ये वे रास्ते हैं जहां से वायरस आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम में दाखिल होता है।
विश्व हाथ स्वच्छता दिवस (world hand hygiene day) अभियान की शुरुआत 5 मई, 2009 में वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) द्वारा की गयी थी। 2021 अभियान के तहत, वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन का लक्ष्य विश्व को हाथों की स्वच्छता के अभियान से जोड़ना है।
इस साल विश्व हाथ स्वच्छता दिवस की थीम “Seconds Save Life, Clean Your Hand” (कुछ पल आपकी जिंदगी बचा सकते हैं- हाथों को साफ रखिए) है।
पोलइसके साथ ही 2020 के WHO द्वारा केंद्रित लक्ष्यों को लागू करवाना भी है। जिनमें शामिल है –
मरीज को छूने से पहले हाथ धोएं।
बेड शीट साफ करने से पहले हाथ धोएं।
मरीज को साफ करने के बाद हाथ धोएं।
बीमार व्यक्ति को छूने के बाद हाथ धोएं।
मरीज के आस-पास की चीजों को छूने से पहले और बाद में हाथ धोएं।
विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि हमें हमारे हाथ 2 मिनट तक धोने चाहिए। मौजूदा हालात को देखते हुए हमें हर दो घंटे में हाथ धोने चाहिए। जिससे संक्रमण फैलने का खतरा कम हो। एक्सपर्ट के अनुसार हाथ धोने वाले 3 लोगों में से 2 लोग संक्रमण से सुरक्षित हो जाते हैं।
आप बहुत जल्दी में हैं, रुकने का वक्त नहीं है, तब भी ये कुछ सैकंड आपको अपने जीवन के लिए जरूर निकालने हैं। खुद को कोरोना वायरस सहित अन्य गंभीर संक्रमणों से बचाने के लिए सिर्फ पानी से हाथ धोना काफी नहीं है। इसके लिए जरूरी है कि आप –
साफ गुनगुने पानी से अपने हाथों को गीला कर लें।
हाथ में साबुन या हैंड वाश ले, और उसे अपने हाथों में रगड़े।
अंगूठी, उंगलियों और हथेली को अच्छी तरह से रगड़े ।
हाथ के पीछे के हिस्से को भी अच्छी तरह से रगड़ लें।
हाथों को साफ पानी से धो लें।
और फिर हाथों को तौलिए से पोंछ लें।
डियर गर्ल्स, हाथ धोना वह सबसे आसान काम है जो आप कोरोना वायरस से बचने के लिए कर सकती हैं। हैंप्पी हैंड हाइजीन डे। स्वच्छ रहें, सुरक्षित रहें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
