वैलनेस
स्टोर

World Hand Hygiene Day 2021 : जानिए क्‍यों जरूरी है कोरोना वायरस के ‘हाथ धोकर पीछे पड़ना’

Updated on: 4 May 2021, 13:40pm IST
हिंदी के लोग इस मुहावरे का अर्थ बखूबी समझते हैं। बस इसी अर्थ को चरितार्थ करने का समय है। क्‍योंकि जिंदगी की जंग हमें जीतनी है, 120 नैनोमीटर के धूर्त वायरस को नहीं।
टीम हेल्‍थ शॉट्स
  • 76 Likes
हाथ धोते रहना जरूरी है। चित्र: शटरस्‍टॉक

कोरोना वायरस महामारी ने दुनिया भर का ध्‍यान हाथों की स्‍वच्‍छता की ओर दिलाया है। जब वैक्‍सीन नहीं बनी थी, तब भी इसे सुरक्षा का प्रथम हथियार माना गया। वायरस श्रृंखला को अगर कोई तोड़ सकता है तो वह हाथों की स्‍वच्‍छता ही है। 5 मई वर्ल्‍ड हैंड हाइजीन डे (World Hand Hygiene Day) के अवसर पर आपको अपनी इस जिम्‍मेदारी को समझना और भी जरूरी हो जाता है।

हम एक ऐसे जटिलतम समय में हैं, जहां कब, क्‍या हो जाए कहा नहीं जा सकता। कोरोनावायरस के इस प्रकोप के खिलाफ अगर कोई रक्षा कवच है, तो वह है हाथों की स्‍वच्‍छता। इसलिए हाथ धोते रहिए, ये कई अनमो‍ल जिंदगियां बचा सकता है।

कोविड-19 महामारी और हाथों की स्‍वच्‍छता

कोरोनावायरस से फैली महामारी को कोविड-19 का नाम दिया गया। असल में कोरोनावायरस 120 नैनोमीटर के गोलाकार RNA वायरस हैं। वायरल कैप्सूल में एक लिपिड बाईलेयर होती है। जहां मेम्ब्रेन, आवरण और स्पाइक संरचनात्मक प्रोटीन मौजूद होते हैं।

कोरोनावायरस से बचाने में हाथ धोना मददगार हो सकता है। चित्र: शटरस्‍टॉक
कोरोनावायरस से बचाने में हाथ धोना मददगार हो सकता है। चित्र: शटरस्‍टॉक

कोरोना वायरस का एक उपसमूह हेमग्लगुटिनिन एस्टरेज़ नामक एक छोटा स्पाइक जैसी प्रोटीन की सतह है। वायरस के कांटों जैसी प्रोटीन की इस सतह को अगर कोई नुकसान पहुंचा सकता है, तो वह है साबुन या अल्कोहल बेस्‍ड सैनिटाइजर।

साबुन से लगातार दो मिनट तक हाथ धोने या अल्कोहल बेस्ड हैंड रब से आपके हाथ कीटाणुमुक्त हो जाते हैं। जिससे वायरस आपके नाक, आंख या मुंह तक नहीं पहुंच पाता। ये वे रास्ते हैं जहां से वायरस आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम में दाखिल होता है।

वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे

विश्व हाथ स्वच्छता दिवस (world hand hygiene day) अभियान की शुरुआत 5 मई, 2009 में वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) द्वारा की गयी थी। 2021 अभियान के तहत, वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन का लक्ष्य विश्व को हाथों की स्वच्छता के अभियान से जोड़ना है।

इस साल विश्व हाथ स्वच्छता दिवस की थीम “Seconds Save Life, Clean Your Hand” (कुछ पल आपकी जिंदगी बचा सकते हैं- हाथों को साफ रखिए) है।

इसके साथ ही 2020 के WHO द्वारा केंद्रित लक्ष्यों को लागू करवाना भी है। जिनमें शामिल है –

  1. हाथ की स्वच्छता को पूरे विश्व की प्राथमिकता बनाना।
  2. हाथ की स्वच्छता के प्रति व्यवहार में बदलाव लाना।
  3. स्वास्थ्य कर्मचारियों के साथ आम जनता को जोड़ना, जिससे संक्रमण न फैले।
  4. स्‍वास्‍थ्‍य कर्मचारियों को स्वच्छता के प्रति अति सतर्कता के लिए प्रोत्साहित करना।
कोरोनावायरस संभावित जगहों पर हाथों को ग्‍लव्‍स से कवर करें। चित्र: शटरस्‍टॉक
कोरोनावायरस संभावित जगहों पर हाथों को ग्‍लव्‍स से कवर करें। चित्र: शटरस्‍टॉक

स्वास्थ्य कर्मचारियों के लिए जरूरी है अतिरिक्त स्वच्छता

मरीज को छूने से पहले हाथ धोएं।
बेड शीट साफ करने से पहले हाथ धोएं।
मरीज को साफ करने के बाद हाथ धोएं।
बीमार व्‍‍‍‍‍‍यक्ति को छूने के बाद हाथ धोएं।
मरीज के आस-पास की चीजों को छूने से पहले और बाद में हाथ धोएं।

आपके कुछ पल, बचा सकते हैं अनमोल जीवन

विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि हमें हमारे हाथ 2 मिनट तक धोने चाहिए। मौजूदा हालात को देखते हुए हमें हर दो घंटे में हाथ धोने चाहिए। जिससे संक्रमण फैलने का खतरा कम हो। एक्सपर्ट के अनुसार हाथ धोने वाले 3 लोगों में से 2 लोग संक्रमण से सुरक्षित हो जाते हैं।

हर बार याद रखें हाथ धोने का सही तरीका

आप बहुत जल्‍दी में हैं, रुकने का वक्‍त नहीं है, तब भी ये कुछ सैकंड आपको अपने जीवन के लिए जरूर निकालने हैं। खुद को कोरोना वायरस सहित अन्‍य गंभीर संक्रमणों से बचाने के लिए सिर्फ पानी से हाथ धोना काफी नहीं है। इसके लिए जरूरी है कि आप –

निजी सफाई का ध्‍यान रखना बहुत जरूरी है। चित्र: शटरस्‍टॉक
निजी सफाई का ध्‍यान रखना बहुत जरूरी है। चित्र: शटरस्‍टॉक

साफ गुनगुने पानी से अपने हाथों को गीला कर लें।
हाथ में साबुन या हैंड वाश ले, और उसे अपने हाथों में रगड़े।
अंगूठी, उंगलियों और हथेली को अच्छी तरह से रगड़े ।
हाथ के पीछे के हिस्से को भी अच्छी तरह से रगड़ लें।
हाथों को साफ पानी से धो लें।
और फिर हाथों को तौलिए से पोंछ लें।

डियर गर्ल्‍स, हाथ धोना वह सबसे आसान काम है जो आप कोरोना वायरस से बचने के लिए कर सकती हैं। हैंप्‍पी हैंड हाइजीन डे। स्‍वच्‍छ रहें, सुरक्षित रहें।

यह भी पढ़ें – ये 4 संकेत बताते हैं कि आप हैं अपनी वेजाइनल हाइजीन के प्रति लापरवाह

टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।