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वायु प्रदूषण को अब मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़े खतरे के रूप में देखा जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, वायु प्रदूषण के कारण प्रति वर्ष अनुमानित 4.2 मिलियन लोगों की मृत्यु विभिन्न प्रकार की बीमारियों के कारण होती है। जिस हवा में आप सांस लेते हैं वह दूषित कणों और कई वायरस और बैक्टीरिया से भरी होती है। इनमें से कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों के कारण होते हैं, और नेजल हाइजीन भी इसमें शामिल हैं।
वायु की अशुद्धियां सांस के माध्यम से श्वसन प्रणाली (respiratory system) में प्रवेश करती हैं, जिससे सभी आयु के लोगों पर विभिन्न स्वास्थ्य प्रभाव पड़ते हैं। कम वायु प्रदूषण वाले दिनों में भी संवेदनशील व्यक्तियों (गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों और गंभीर विकारों वाले लोगों) के स्वास्थ्य पर इसका असर पड़ सकता है।
थोड़े समय के लिए दूषित हवा में सांस लेने से खांसी, सांस की तकलीफ, घरघराहट, अस्थमा और अन्य श्वसन रोगों का जोखिम बढ़ जाता है। बाद में यह अस्पताल में भर्ती होने की संभावना को बढ़ा देता है। इनके लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़े के रोग, हृदय रोग और सेंट्रल नर्वस सिस्टम के विकार जैसी गंभीर स्थितियां भी पैदा होती हैं।
आपकी नाक विभिन्न वायु अशुद्धियों का मार्ग है। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी नाक का ख्याल रखें। एलर्जी, प्रदूषक, बैक्टीरिया या वायरस जैसी वायु अशुद्धियां नाक में प्रवेश कर सकती हैं और फंस सकती हैं, जिससे स्वास्थ्य पर गलत प्रभाव पड़ सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, प्रोटीन और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA) वायु प्रदूषकों के प्रभाव को मात देने में आपकी मदद कर सकते हैं।
सलाइन स्प्रे नाक के मार्ग में फंसी अशुद्धियों और मलबे को धो देता है। यह नाक के प्राकृतिक कार्यों को भी सुचारु बनाता है।
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पोलडिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
