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ह्रदय संबंधी समस्याएं बड़ी संख्या में लोगों की मृत्यु का कारण बन रही है। दिन प्रतिदिन ह्रदय संबंधी बिमारियों के बढ़ते आकड़ें हम सभी के लिए चिंता का विषय बन रहे हैं। इस बीमारी के पीछे की सबसे बड़ी वजह क्लॉग्ड और ब्लॉक्ड आर्टरीज हैं। स्वस्थ आर्टरीज ब्लड फ्लो को सामान्य रखती हैं और ब्लड की एक संतुलित मात्रा शरीर के सभी अंगों तक पहुंच पाती है। परंतु जैसे ही आर्टरीज क्लॉग्ड यानि की जाम हो जाती हैं, ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है। इस स्थिति में ह्रदय तक उचित मात्रा में खून नहीं पहुंचता जिसकी वजह से ह्रदय संबंधी समस्यायों का खतरा बढ़ जाता है।
हालांकि, आर्टरीज पूरी तरह ब्लाॅक (Blocked arteries symptoms) होने से पहले कई वार्निंग संकेत देती हैं। यदि उन्हें सही समय पर पहचान कर इलाज शुरू करवाया जाए, तो आप अपने हार्ट को स्वस्थ रख सकती हैं। वहीं यदि इन संकेतों को नजरअंदाज करती रहती हैं, तो हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है।
भारतीय योगा गुरु, योगा इंस्टीट्यूट की डायरेक्टर और टीवी की जानी-मानी हस्ती डॉक्टर हंसाजी योगेंद्र आर्टरीज क्लॉग्ड या ब्लॉक होने पर नजर आने वाले कुछ आम संकेतों की जानकारी दी है। तो चलिए जानते हैं क्या हैं ये संकेत और यदि इनमें से कोई भी संकेत नजर आ रहे हों तो फ़ौरन डॉक्टर से मिल जांच करवाएं।
उच्च कोलेस्ट्रॉल आर्टरीज में प्लाक के जमाव के सबसे बड़े जोखिम कारकों में से एक है। कोलेस्ट्रॉल एक वसा है जो आपके रक्त में घूमता है और आपकी धमनियों और नसों की दीवारों पर जमा हो जाता है। जैसे-जैसे आपकी रक्त वाहिका की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ जमा होते जाते हैं, रक्त के गुजरने की जगह छोटी होती जाती है।
वहीं पारिवारिक इतिहास हृदय रोगों और उच्च कोलेस्ट्रॉल के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। इसके साथ ही धूम्रपान, उच्च वसा या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाला आहार, गतिहीन जीवन शैली, व्यायाम न करना और अधिक वजन या मोटापा भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
चेस्ट पेन यानि की सीने में दर्द का अनुभव होना क्लॉग्ड आर्टरीज का एक सबसे आम संकेत है। आर्टरीज के जाम होने पर आपको सीने में दबाव या जकड़न महसूस हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्युकी आर्टरीज के जाम होने की वजह से हार्ट को पर्याप्त ब्लड नहीं मिल पाता। इस स्थिति में आमतौर पर छाती के मध्य या बायीं ओर दर्द होता है। किसी तरह की शारीरिक गतिविधि या इमोशंस एनजाइना को ट्रिगर कर सकते हैं।
ट्रिगर करने वाली गतिविधियों के समाप्त होने के कुछ ही मिनटों के भीतर दर्द आमतौर पर दूर हो जाता है। कुछ लोगों में, विशेषकर महिलाओं में, दर्द संक्षिप्त या तेज हो सकता है और छाती के साथ गर्दन, बांह या पीठ में भी महसूस हो सकता है।
आर्टरीज के ब्लॉक होने पर ब्लड फ्लो सामान्य नहीं रहता, इसे बॉडी में फ्लो करने में परेशानी होती है, जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और वेन्स पर अधिक भार पड़ता है। वहीं इस स्थिति में आपके हार्ट पर भी अधिक भार पड़ता है, जिसकी वजह से हृदय संबंधी समस्यायों का खतरा बढ़ जाता है।
आर्टरीज के ब्लॉक होने पर शरीर में उचित मात्रा में ब्लड फ्लो नहीं हो पता, वहीं इसकी वजह से बॉडी में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। ऐसे में शरीर कमजोर होने लगता है और आपके हाथ, पौर एवं बाजु सुन्न पड़ने लगते हैं। वहीं छोटी-छोटी गतिविधियों की करने के बाद अधिक थकान का अनुभव होना क्लॉग्ड आर्टरीज का एक संकेत है।
एक्सपर्ट के अनुसार आर्टरीज के क्लॉग्ड होने से पेनिस में उचित ब्लड फ्लो नहीं हो पता जिसकी वजह से पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का सामना करना पड़ता है। यदि आपके पार्टनर में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के साथ इस समस्या के अन्य कोई लक्षण नजर आ रहे हैं तो देर न करें फ़ौरन डॉक्टर से मिलकर सलाह लें।
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क्लॉग्ड आर्टरीज की स्थिति में आपको अनियमित हार्टबीट का अनुभव हो सकता है। साथ ही किसी भी कार्य को करने के बाद हार्ट बीट का अचानक से बढ़ना या भावनात्म कारणों से हार्टबीट में बदलाव आने जैसे लक्षण को नजरअंदाज न करें, यह खतरे का संकेत हो सकता है।
आर्टरीज के जाम हो जाने से सांस लेने में परेशानी हो सकती है इस दौरान आप गहरी सांस लेने की कोशिश करती हैं और आपको फिर में संतुष्टि नहीं मिलती। ऐसा महसूस हो सकता है जैसे हवा और ऑक्सीजन की कमी हो गयी है। यह एक बेहद खतरनाक स्थिति है इसे कभी भी नजरअंदाज न करें।
नोट : उपरोक्त में से एक भी लक्षण महसूस होने पर तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। साथ ही इस स्थिति से बचने के लिए अपनी जीवन शैली में उचित सुधार करें। साथ ही साथ खानपान और शरीरिक गतिविधियों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। इतना ही नहीं इनमें से कोई भी लक्षण नजर आ रहे हैं, तो फ़ौरन डॉक्टर से मिलकर जांच करवाएं। यदि आर्टरीज में किसी प्रकार का जमाव है, तो जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करवाएं अन्यथा यह समस्या हार्ट अटैक का कारण बन सकती है।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
