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खानपान और लाइफस्टाइल की गड़बड़ियों के चलते हमें स्वास्थ्य समस्याएं हो जाती हैं। कुछ समस्याएं तो घरेलू उपाय से भी ठीक हो जाती हैं। कुछ समस्याओं को हम योग से दूर रखते हैं। पर कुछ स्वास्थ्य समस्या होने पर हमें एंटीबायोटिक का भी सहारा लेना पड़ता है। कुछ लोगों को एंटीबायोटिक लेने पर पेट खराब हो जाता है। एंटीबायोटिक का गट हेल्थ से क्या (Antibiotics and gut health connection) संबंध है। यह जानने के लिए हमने बात की पारस अस्पताल, गुरुग्राम के इंटरनल मेडिसिन के हेड डॉ आर आर दत्ता से।
डॉ आर आर दत्ता कहते हैं, ‘हम संक्रमण से उबरने के लिए एंटीबायोटिक्स लेते हैं। लेकिन इसके साथ एक खामी (drawback) जुडी हुई है। कभी-कभी इलाज से दर्द भी होता है। यदि हम एंटीबायोटिक लेते हैं, तो गट हेल्थ प्रभावित होने की समस्या आम है। इससे ब्लोटिंग, अपच, पेट में दर्द और दस्त की भी समस्या हो सकती है।
एंटीबायोटिक दवाओं से पाचन तंत्र कई तरह से प्रभावित हो सकता है। एसोफैगस, जिसकी लाइनिंग काफी नाजुक होती है। दवा निगलने के बाद जब इस जगह से गुजरती है, तो उस क्षेत्र में जलन पैदा कर सकती है। यह उस एरिया को इरिटेट कर संभावित रूप से अल्सर का कारण भी बन सकता है। यदि टैबलेट या कैप्सूल वहां जम (lodge) जाता है। बर्थ कंट्रोल पिल्स, एंटी इन्फ्लेमेटरी फार्मास्यूटिकल्स और एंटीबायोटिक्स जैसी दवाएं स्फिंक्टर की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती हैं। यह पेट को अन्नप्रणाली(oesophagus) से अलग करती है।
एंटीबायोटिक लेने पर डायरिया भी हो सकता है । विशेष रूप से ब्रोड स्पेक्ट्रम वाले एंटीबायोटिक्स शरीर में गुड बैक्टीरिया को खत्म करसकते हैं । जो एंटीबायोटिक्स के साइड इफेक्ट के रूप में सामने आते हैं और दस्त होता है। जब गुड बैक्टीरिया एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा समाप्त हो जाते हैं, तो कभी-कभी अधिक हानिकारक कीटाणु उनकी जगह ले लेते हैं। उनमें से एक क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल नामक एक जीवाणु है, जो कोलाइटिस का कारण बन सकता है। इसके कारण ही आपको बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है। एमोक्सिसिलिन और अन्य पेनिसिलिन प्रकार, क्लिंडामाइसिन और सेफलोस्पोरिन भी इसी प्रकार के एंटी बायोटिक्स हैं।
एंटीबायोटिक्स में जान बचाने की ताकत होती है। दुर्भाग्य से प्रेस्क्राइब किए गए एंटीबायोटिक्स को लेने पर प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों के गट माइक्रोबायोटा समाप्त हो सकते हैं।
इस अवांछित साइड इफेक्ट का प्रभाव लंबे समय तक रह सकता है। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद बैक्टीरिया की विविधता में कमी से आपके सामान्य स्वास्थ्य पर कई तरह से असर पड़ सकता है।
हम उन खाद्य रेशों को पचा सकते हैं, जिन्हें हमारे शरीर प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों की सहायता से नहीं तोड़ सकते। प्रीबायोटिक्स इन फाइबर का नाम है। कासनी (chicory), प्याज और आटिचोक(artichokes) सहित कई पौधों में प्रीबायोटिक्स होते हैं। प्रोबायोटिक्स को अपशिष्ट छोड़ना चाहिए क्योंकि वे जीवित जीव हैं।
मेटाबोलाइट्स उनके अपशिष्ट उत्पाद हैं। शॉर्ट-चेन फैटी एसिड हमारे पेट में बैक्टीरिया द्वारा निर्मित सबसे प्रचलित मेटाबोलाइट्स हैं। बिजली के झटके जो शॉर्ट-चेन फैटी एसिड जंप-स्टार्ट सेलुलर प्रक्रियाओं को प्रदान करते हैं। शॉर्ट-चेन फैटी एसिड, विशेष रूप से ब्यूटिरेट और एसीटेट, एपिथेलियल कोशिकाओं के कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं जो हमारे आंतों की बाधा को बनाते हैं।
गट माइक्रोबायोम वह जगह है जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की 80% कोशिकाएं पाई जाती हैं। हमारी छोटी आंत इस क्षेत्र के बेहद करीब है। यह अंग कई जहरीले पदार्थों और रोगजनक बैक्टीरिया का घर है, जो गट बैरियर के माध्यम से माइक्रोबायम में प्रवेश करना चाहते हैं। गट बैरियर में छोटे गैप होते हैं। ये हमारे भोजन के पोषक तत्वों को छोटी आंत से ब्लड फ्लो में प्रवेश करने में सक्षम बनाते हैं।
दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, ये गैप बड़े होते जाते हैं। खराब आहार की आदतें, लंबे समय तक दवा का उपयोग, या ऑटोइम्यून बीमारियां क्रोनिक इन्फ्लेमेशन की वजह बनती हैं। इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रवेश द्वार पर इन रोगजनकों से बचाव के लिए हर समय तैयार रहना चाहिए। प्रोबायोटिक बैक्टीरिया और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं लगातार संपर्क में रहती हैं। वास्तव में वे एक दूसरे के कार्यों को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं।
गट माइक्रोबायोम में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के बिना, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को आंत से ही रोगजनकों से लड़ने के लिए मजबूर किया जाता है। इसके सही नहीं रहने पर आपका शरीर सर्दी और वायरस के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।
एंटीबायोटिक लेने वाले को अधिक प्रभावित करता है। इसका परिणाम एंटीबायोटिक प्रतिरोध भी हो सकता है। बैक्टीरिया किसी भी प्रकार के अनुकूलन में सक्षम होते हैं। रोगजनक पेट के बैक्टीरिया में समय के साथ एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोध को विकसित करने की क्षमता होती है।
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कस्टमाइज़ करेंजब खाद्य पदार्थों में भी एंटीबायोटिक दवाएं मौजूद होती हैं, तो यह अधिक खतरनाक होता है। बैक्टीरिया संक्रमण को रोकने के लिए डेयरी फार्मों पर बछड़ों को अक्सर एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं। इससे ही एंटीबायोटिक प्रतिरोध होने का खतरा पैदा होता है।
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