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जब सूखे और फटे निपल्स की बात आती है, तो यह अक्सर स्तनपान कराने वाली महिलाओं से जुड़ा होता है। मगर यही एकमात्र कारण नहीं है। जो महिलाएं स्तनपान नहीं कराती हैं उन्हें भी इस स्थिति का अनुभव होता है। निस्संदेह, निपल्स हमारे पूरे शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं। इसलिए एक साधारण गलती उन्हें जलन का शिकार बना सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली और सूखापन हो सकता है।
निप्पल में खुजली और सूखापन होना कभी-कभी शर्मनाक भी हो सकता है। तो इस समस्या पर चर्चा करने के लिए, हेल्थशॉट्स ने डॉ रिंकी कपूर, से संपर्क किया। जो कि द एस्थेटिक क्लिनिक में सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ-सर्जन हैं। जानिए उन्हीं से इस स्थिति के बारे में सब कुछ।
ड्राई निप्पल पुरुषों और महिलाओं दोनों में बहुत आम हैं। ज्यादातर समय, यह समस्या अस्थायी होती है और इसे थोड़ी सी देखभाल और मॉइस्चराइजिंग के साथ आसानी से हल की जा सकती है।
खेल के दौरान चाफिंग
स्तनपान
हार्मोनल परिवर्तन
गर्भावस्था
कटने या चोट लगने से ऊतक क्षति
कठोर साबुन का उपयोग करना जो त्वचा के प्राकृतिक तेलों को समाप्त कर देता है
सिंथेटिक कपड़ों से जलन और झनझनाहट
पूल या स्पा से क्लोरीन
सेक्स
बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण
खुजली
कैंसर
यदि आपके निपल्स सूख जाते हैं और खुजली होती है, तो आश्चर्य होना स्वाभाविक है। मगर आप राहत की सांस ले सकती हैं, यदि आप असामान्य निप्पल डिस्चार्ज का अनुभव नहीं कर रही हैं। यदि ऐसा है तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।
जब निप्पल सूख जाते हैं या फटने लगते हैं, तो आपको सूखी और खुजली वाली त्वचा का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, निप्पल क्षेत्र के आसपास दर्द भी हो सकता है। आमतौर पर सर्दियों के महीनों के दौरान सूखापन बढ़ जाता है।
डॉ कपूर ने कहा, “आप निश्चित रूप से, सूखेपन को रोकने के लिए क्षेत्र को नमीयुक्त रख सकते हैं। मगर समस्या के मूल कारण का इलाज करना एक बेहतर और दीर्घकालिक समाधान है।”
उदाहरण के लिए, क्या यह आपके कपड़े हैं जो आपके निपल्स को रगड़ रहे हैं? ऐसे में एक आसान उपाय है नर्म कपड़े पहनना। यह भी संभव है कि आपको निप्पल क्रीम या लोशन से एलर्जी हो जिसका आप उपयोग करते हैं। जिससे फटे, सूखे निपल्स या यहां तक कि एक्जिमा भी हो सकता है।
कारण जो भी हो, इसका परिणाम दर्द भी हो सकता है और कोई भी इसे लंबे समय तक अनुभव नहीं करना चाहता।
डॉ कपूर ने कुछ लोकप्रिय उपाय साझा किए हैं, जो सूखे निपल्स को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं:
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कस्टमाइज़ करेंयदि सूखे निप्पल का कारण स्तनपान है, तो सूखे क्षेत्र पर ताजा स्तन दूध लगाने का प्रयास करें। यह बैक्टीरिया के संक्रमण को भी दूर रखने में मदद करेगा।
परेशान करने वाले कपड़े, साबुन, परफ्यूम, डिओडोरेंट्स आदि को हटा दें।
सूखे निपल्स पर गर्म सेक का प्रयोग करें। इसका उपयोग करना आसान है। एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी में डुबोएं, अतिरिक्त तरल निकाल दें और कपड़े को अपने निप्पल पर कुछ मिनट के लिए रखें। बाद में थपथपा कर सुखा लें।
250 मिलीलीटर पानी में आधा चम्मच साधारण नमक मिलाएं और इस मिश्रण में अपने निप्पल को लगभग एक मिनट के लिए भिगो दें। धीरे से सूखाएं। सुनिश्चित करें कि आप हर बार ताजे खारे पानी का उपयोग करें।
लैनोलिन मरहम (Lanolin ointment) स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए 100% लैनोलिन मरहम की सिफारिश की जाती है।
निप्पल में जलन पैदा करने वाली गतिविधि से बचें।
कोलाइडल ओटमील भी रूखेपन को कम करता है। अगर आपके कपड़ों की वजह से झनझनाहट हो रही है, तो निप्पल के ऊपर चिपकने वाली पट्टी लगाने से इससे बचने में मदद मिलेगी।
क्षेत्र को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए ढेर सारा पानी पिएं।
उपचार के लिए पुदीने का तेल लगाएं।
आप अपने निप्पल को नरम करने और सूखापन और झनझनाहट को रोकने के लिए अच्छी पेट्रोलियम जेली का भी उपयोग कर सकती हैं
महिलाओं को ढीली फिटिंग वाली स्पोर्ट्स ब्रा पहनने से बचना चाहिए।
बस इन टिप्स का पालन करें और आप ठीक हो जाएंगी।
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