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लंबे और स्टाइलिश नेल्स रखना आखिर किसे पसंद नहीं होता, क्योंकि यह आपके हाथों की शोभा बढ़ाने के साथ-साथ आपको हाथों को आकर्षक लुक भी देते हैं। पर क्या आप जानती हैं, कि आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाने वाले यह नेल्स आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकते हैं? यहां हम उन स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो लंबे नाखून आपके लिए पैदा कर सकते हैं।
सेंटर फॉर डिजीज एंड प्रीवेंशन के अनुसार हाथों की सफाई और लंबे नाखूनों को ट्रिम नहीं करने की वजह से बाहर की गंदगी और कीटाणु कई खतरनाक बीमारियां फैला सकते हैं जैसे कि पिनवॉर्म (Pinworm)।
क्या है पिनवार्म पिनवार्म एक तरह का इन्टेंटिनल वार्म इन्फेक्शन है। पिनवार्म पतले और सफेद रंग के वार्म होते है, जो एक इंच से भी छोटे होते है। कई लोगों में इसके इन्फेक्शन का पता नहीं चल पाता। लेकिन कई लोगों में खुजली होना और सोने में परेशानी जैसी दिक्कतें देखी गई है। यह आपके नाखूनों की गंदगी के सहारे आपके पेट में घुसकर आपको नुकसान पहुंचा सकते है।
इन्फेक्शियस डिजीज सोसाइटी ऑफ अमेरिका की हाल ही में हुई एक रिसर्च के अनुसार जो नाखून उंगलियों की टिप से 3 मिली मीटर तक लंबे होते हैं, उनमें खतरनाक बैक्टीरिया और कीटाणु होते हैं। जिससे पिनवार्म इन्फेक्शन और अन्य बिमारियां फैल सकती है। स्टडी में यह भी पाया गया कि ज्यादातर लोग ठीक से हाथ नहीं धोतें हैं, जिसके कारण बैक्टीरिया बाहर नहीं निकल पाते हैं।
नाखून आपकी सेहत के बारे में कई महत्वपूर्ण संकेत देते हैं। जबकि जब आप नाखूनों को लंबा रखती हैं, तो आप उन्हें रंगीन नेलपेंट से डेकोरेट भी करती हैं। जिसकी वजह से ये आपकी सेहत के बारे में सही नहीं बता पाते।
सीडीएस के अनुसार अक्सर पैरों और हाथों के नाखूनों के इन्फेक्शन का पता उनके आसपास होने वाली सूजन और दर्द से चल जाता है। लेकिन, जब नाखून स्वाभाविक रूप से लंबे और मोटे होते हैं, तो इन्फेक्शन का पता लगाना आसान नहीं होता, साथ ही समस्या गंभीर हो सकती है।
अपने लंबे नाखूनो को समय-समय पर ट्रिम करें। इससे आपके नाखूनो में गंदगी जमा नहीं नहीं हो पाएगी।
पोलनाखून चबाने और दांतो से काटने का प्रयास न करें। क्योंकि ऐसा करने से नाखूनो में मौजूद बैक्टीरिया आपकी बॉडी में जा सकता हैं।
कोई भी नेल्स ग्रूमिंग टूल इस्तेमाल करने से पहले उसे अच्छे से साफ करें। जिससे अगर उस पर कोई बैक्टीरिया होगा, तो आपके नाखूनो में नहीं जाएगा।
अपने हाथ धोते समय नाखूनों को अंदर से भी साफ करें, इससे आपके नाखूनों में जमी गंदगी बाहर निकल जाएगी।
आर्टिफिशियल नेल्स का ज्यादा लंबे समय तक इस्तेमाल न करें।
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